Cómo hacer una ensalada que los niños comerán

July 30

Cómo hacer una ensalada que los niños comerán


El conseguir a sus hijos a comer una ensalada puede sentir como el Santo Grial de los niños del comedor. Muchos niños ni siquiera se verá en los vegetales de hojas verdes de ningún tipo y mucho menos una ensalada. Para hacer una ensalada que los niños van a comer, comenzar con ingredientes frescos. Elija colores brillantes y atractivos, asegúrese de incluir cualquier tipo de verduras y frutas que sus hijos ya disfrutan comiendo. Si puede deslumbrar a los ojos de sus hijos con la ensalada, que sin duda llegarán en torno a comerlo.

Instrucciones

1 Compras en el supermercado o en el mercado de los agricultores con sus hijos. Pregunte a sus hijos a elegir los artículos que desean para su ensalada. Es completamente bien para mezclar las verduras con frutas. Esto puede ayudarles a prueba la ensalada también.

2 Lavar y cortar las verduras y frutas juntas. Lavar las lechugas y enjuague con un colador. Elija las lechugas de todo tipo. Lave todas las frutas a fondo y cortar las zanahorias en rodajas finas con una tabla de cortar y un cuchillo. Los niños mayores deben ayudar en la preparación y los niños más pequeños pueden ayudar con el lavado.

3 Probar todas las verduras y la fruta durante el tiempo de preparación. Permitir a los niños para picar los ingredientes de la ensalada que se abre a probar nuevos sabores.

4 Organizar todos los ingredientes de la ensalada en los platos de colores o platos. Si sus hijos tienen placas especiales, los utilizan. Si se ve atractivo, los niños más propensos darle una oportunidad. Coloque la fruta como los gajos de naranja sobre las ensaladas. Muchos niños como alimentos dulces y fruta añadiendo funciona bien con la ensalada. Agregar el queso favorito de sus hijos en la ensalada también.

5 puré de fresas en una licuadora hasta que esté suave. Añadir vinagre de vino tinto, miel de agave, aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta al crear un aderezo de ensalada de fresa. Este aderezo de ensalada dulce debe atraer más a los niños que sencilla vinagreta italiana.

6 Verter la preparación de ensalada sobre las ensaladas niños y pedir a sus niños a probar un bocado. No obligue a nadie más que a establecer una ensalada de mirada atractiva para que los niños querrán probarlo.

Consejos y advertencias

  • Dar a los niños cuchillos sin filo para cortar verduras y frutas con.
  • Es posible utilizar algunas verduras cocidas en su ensalada si se hace un llamamiento a su hijo.
  • Elija las verduras de temporada más frescos y frutas para la ensalada de sus hijos.
  • Algunos niños pueden disfrutar de sumergir sus verduras para ensalada en un recipiente pequeño de vestir.
  • Ser paciente y esperar a su hijo a entrar en razón a la ensalada. Si se obliga a comer, van a ser más propensos a evitarlo.

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