Hace Ácido Fólico Ayuda el crecimiento del pelo?

Nuestro cuerpo requiere muchas vitaminas y minerales para crecer y producir una piel sana, las uñas y el cabello. El ácido fólico es compatible con la producción de células en el cuerpo básico que influye directamente en nuestra capacidad de crecer el pelo sano.

¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico es una vitamina B que puede ser tomado como un suplemento o se encuentra de forma natural en los vegetales de hoja, frutas, legumbres, frutos secos y algunos productos de pan y cereales.

Significado

El ácido fólico es responsable de hacer nuevas células en el cuerpo. Dado que el crecimiento del cabello depende de la regeneración celular regular en el folículo, se necesita un suministro constante de ácido fólico para apoyar este proceso.

beneficios

El ácido fólico, junto con una dieta saludable y bien balanceada y otras vitaminas del complejo B, previene la caída del cabello y la pérdida.

ingesta diaria

La cantidad diaria recomendada de ácido fólico es de 400 microgramos al día, y no más de 1.000 microgramos por día, tanto para hombres como para mujeres.

Advertencia

Raras reacciones alérgicas al ácido fólico se han observado e incluyen erupciones en la piel, picazón y dificultad para respirar. Siempre consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento vitamínico.