Cómo utilizar una escala de alimentos

November 2

Usted puede estar comiendo porciones que son demasiado grandes y si usted quiere tomar el control de los alimentos que consume, empiece midiendo su comida con precisión. Se puede medir la comida antes de cocinarlo para controlar sus hábitos alimenticios o medirlo para fijar porciones de los de su familia. Siga estos consejos para utilizar una escala de alimentos.

Instrucciones

1 Comprar una escala de peso estándar. Asegúrese de que la escala utiliza las pesas patrón que está acostumbrado a usar. Puede obtener escalas métricas o imperiales.

2 Utilice una escala con un conversor métrico. Se pueden medir los alimentos en formas estándar y métricas que utilizan este tipo de escala ya que las recetas pueden venir en cualquier forma.

3 Pruebe con una balanza digital de fantasía. Estas escalas que ofrecen una mayor precisión. Puede medir las porciones exactas.

4 Tomar la comida fuera de la envoltura o caja antes de pesarlo.

5 Esté atento a los alimentos crudos. Es posible que desee colocar papel film debajo de los alimentos para proteger la balanza. Si está pesando más de una cosa, lavar la escala antes de cambiar la comida para que no se cruza contaminar el alimento. Si utiliza papel film, utilice una nueva pieza para cada diferente tipo de comida.

6 Utilice una escala fija si desea pesar contenedores. Sólo recuerde que restar el peso del contenedor para obtener una medición precisa.

7 Comprar una escala que mide líquidos. O colocar sus líquidos en un recipiente y luego restar el peso del contenedor.


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