Cómo elegir el mejor zapato de entrenamiento de fuerza
La elección de la mejor zapatilla de entrenamiento de fuerza puede hacer una gran diferencia en sus entrenamientos. Los zapatos que no son muy de apoyo pueden llegar a causar más daño que bien. Es importante elegir el correcto zapato de entrenamiento de la fuerza, si usted es un entrenador seria resistencia con el fin de obtener el máximo provecho de su entrenamiento sin sentir los dolores y molestias de usar el tipo incorrecto de calzado.
Instrucciones
1 Si usted es nuevo en la compra de un zapato de entrenamiento de la fuerza, esté preparado para realizar sus compras en las tiendas y no en línea para que pueda probar diferentes tipos de zapatos de garantizar el mejor ajuste, sin tener que lidiar con los artículos de envío de vuelta. Leer los comentarios en línea para que pueda identificar unos zapatos que le gustaría probar.
2 entrenadores de fuerza serios podrían estar interesados en el entrenamiento de la fuerza o Katapult fuerza sistema de formación zapatos; que se hacen para ayudar a mejorar el rendimiento, aumentar el salto vertical en el tiempo con el programa de entrenamiento adecuado, y la fuerza de la parte inferior del cuerpo, especialmente en las pantorrillas. Estos zapatos están hechos con una plataforma de 1,6 pulgadas unida a la parte frontal inferior del zapato. Esto evita que los talones de tomar todo el impacto y se mantiene más en sus dedos del pie, lo que termina de trabajar las pantorrillas mucho más. Estos zapatos al por menor de $ 120 y más.
3 Busque un zapato de entrenamiento de la fuerza que tiene un gran apoyo. el soporte adecuado promoverá la alineación adecuada, una buena cantidad de amortiguación y comodidad. los zapatos de entrenamiento cruzado son un gran tipo de zapata para empezar a probar. Estos son recomendables para todo tipo de actividad física.
4 Elija un zapato de entrenamiento de fuerza que es relativamente ligero. Usted no quiere un grande, voluminoso par de zapatos cuando usted está tratando de hacer ejercicio.
5 Busque zapatos que tienen gran absorción de impactos. Normalmente se puede saber si los zapatos tienen esto, porque la parte trasera de la zapatilla tendrá un tipo diferente de plataforma que un zapato regular. Nunca deben ser completamente plana; un zapato plano no proporciona soporte para un entrenador de fuerza.
6 Asegúrese de que los zapatos tienen una gran tracción para proporcionar una gran estabilidad. La estabilidad es importante cuando usted está levantando pesas y haciendo diferentes ejercicios de entrenamiento de resistencia. Una zapatilla de entrenamiento buena resistencia tendrá la tracción adecuada.
Consejos y advertencias
- Si participa en una variedad de actividades, tales como el entrenamiento de fuerza, correr y yoga, trate de elegir un par de zapatos para cada actividad. Esto ayudará a prolongar la vida de sus zapatos, y los fabricantes de hacer zapatos para actividades específicas.
- Algunas marcas de calzado de entrenamiento de fuerza bien considerados incluyen: Ryka, New Balance, Avia y Nike.