Acerca de cepillarse los dientes
El cepillado de los dientes es un hábito que cada uno necesita para adquirir con el fin de asegurar que los dientes se mantienen sanos e intactos. Así que muchos problemas dentales podrían evitarse si la gente se cepillaron los dientes correctamente varias veces al día. Siga leyendo para obtener más información acerca de cepillarse los dientes y mantenerlos limpios y sanos.
Significado
El cepillado de los dientes es una tarea necesaria con el fin de mantener los dientes fuertes y sanos. El no poder cepillarse correctamente los dientes puede conducir a la caries dental, gingivitis y halitosis. Pero, ¿cuántos de nosotros nos cepillamos los dientes de la manera más eficaz posible? Es importante aprender técnicas apropiadas para asegurarse de que mantener sus dientes en plena forma.
Función
Un cepillo de dientes se utiliza para limpiar los dientes, eliminando cualquier resto de placa (bacterias que cubren los dientes) o partículas de alimentos que puedan haber quedado después de una comida. ¿Cómo se debe cepillar sus dientes de manera efectiva? Lo primero que necesita para asegurarse de que usted compra un cepillo de dientes que se adapte a sus necesidades. Hay una increíble variedad de cepillos de dientes en el día de mercado, todos ellos compitiendo por su atención. Tómese el tiempo para comparar precios antes de decidir qué cepillo de dientes es mejor para usted. Ya sea que decida sobre la última cepillo de dientes eléctrico con todas las campanas y silbatos o un cepillo de dientes estándar, encontrar uno que se sienta cómodo. Al elegir una pasta de dientes, asegúrese de comprar uno que contiene fluoruro, un ingrediente que previene las caries.
beneficios
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día ayuda a mantener los dientes sanos. Cuando se cepille los dientes, también estimula las encías, lo que previene las enfermedades de las encías. Fielmente cepillarse los dientes varias veces al día también combate el sarro, un tipo de placa terca que es difícil de quitar de los dientes. Cuando se pasa más tiempo cepillarse los dientes cerca de las glándulas salivales, se puede luchar contra el sarro antes de que se desarrolle.
consideraciones
Utilizar técnicas de cepillado adecuadas para recibir todos los beneficios del cepillado de dientes. Los dentistas recomiendan que sostiene el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados cerca de las encías. Comience en el lugar en el que los dientes y las encías se encuentran, a continuación, utilizar las pinceladas cortas hacia el área donde se mastica. Asegúrese de que usted no se cepilla con demasiada fuerza o usted podría terminar con los dientes flojos o retracción de las encías. Utilice el cepillo de dientes para limpiar las grietas inclinando las cerdas en movimientos cortos. Para llegar a las zonas interiores de los dientes, sostener el cepillo de forma vertical y cepillo. No se olvide de cepillar el techo de la boca y la lengua para deshacerse de las bacterias que pueden causar caries en estas dos áreas a menudo olvidados de la boca. El cepillado dental debe durar entre dos y tres minutos con el fin de dar lugar a una limpieza eficaz.
Conceptos erróneos
Algunas personas pueden pensar que el cepillado de los dientes es lo único que tiene que hacer para prevenir las caries y enfermedades de las encías, pero esto es un error. Con el fin de tener dientes sanos también debe use hilo dental diariamente. Visite a su dentista cada seis meses para un chequeo y limpieza en profundidad. Asegúrese de obtener un nuevo cepillo de dientes cada vez que haya superado un mal resfriado o la gripe. Las bacterias pueden permanecer en las cerdas del cepillo de dientes y hacer que se enferme de nuevo.