Cómo evitar la enfermedad en México

Mientras que usted está disfrutando del clima y hermosas playas cálidas de México, desde luego no quiere que sus vacaciones interrumpida por la frecuente necesidad de usar el baño. A medida que su cuerpo se adapta a las diferentes bacterias de México, la diarrea del viajero puede ser un resultado desagradable. Afortunadamente, es prevenible y tratable.

Instrucciones

Pasos a tomar por adelantado

1 Llame o visite a su médico o enfermera del recorrido. Se le puede ofrecer una receta para un medicamento de emergencia se puede tomar en ataques de diarrea caso de viaje. Mantenerlo en su equipaje de mano para el vuelo de regreso.

2 Paquete de Pepto-Bismol (u otro salicilato de bismuto). Consumido antes de cada comida, esto ayuda a evitar que su sistema absorba bacterias potencialmente dañinas. Los comprimidos son más eficaces que el líquido y son más fáciles de embalar.

3 Empaque Imodium si usted no recibió una receta médica. La diarrea del viajero debe desaparecer al cabo de tres días, pero si usted no desea esperar a cabo, usted necesitará una dosis media de Imodium, seguido de otro en 24 horas.

Pasos a seguir Mientras esté allí

4 No beber agua sin embotellar; ni siquiera cepillarse los dientes con él. La mayoría de los restaurantes se abra la botella en su presencia para que pueda verificar que fue sellada; si no lo hacen, pídales que traigan una botella fresca. Donde quiera que compre agua, verificar el sello.

5 hielo purificada viene en una forma redonda con un agujero en el centro. Si el hielo no se purifica, y eliminar de inmediato o envíe la copa de nuevo y pedir sin hielo, a menos que estés en un hotel resort o un muy buen restaurante que atiende a los turistas americanos. bebidas de hielo mezclados son siempre un no-no.

6 Manténgase alejado de los productos poroso, tal como fresas o lechugas, ya que absorben una gran cantidad de bacterias. fruta pelada debe estar bien si las condiciones de preparación son dignos de confianza. Si necesita pelar su propia fruta, asegúrese de no tocar la carne en el interior, mientras que pelar, lavar bien las manos antes de consumir. Evitar la fruta o jugo de vegetales, excepto en las estaciones o restaurantes.

7 No comer carne mal cocida o marisco o cualquier cosa que puede haber sido preparado en condiciones insalubres. Evitar los productos lácteos a menos que pueda comprobar que han sido pasteurizados.

8 Las bebidas que son seguros incluyen nada sirve muy caliente (como el té o el café), bebidas carbonatadas, selló las botellas de agua o alcohol (incluyendo cerveza y vino).

¿Qué hacer si tiene diarrea del viajero

9 Coma alimentos ricos en almidón suaves, tales como tortillas de civil.

10 Beba mucha agua para evitar la deshidratación. Evitar las bebidas con cafeína.

11 Siga tomando Pepto-Bismol con cada comida. Utilice el Imodium o receta del médico si es necesario.

Consejos y advertencias

• Al igual que con todos los medicamentos, asegúrese de leer las advertencias en el Pepto-Bismol o Imodium antes de la ingestión, o consulte a su médico.