Ideas mensuales Plan de Alimentos

June 26

Ideas mensuales Plan de Alimentos


La planificación de comidas puede parecer como un tiempo y es tedioso cosa que hacer, pero es una manera muy eficaz de ahorrar dinero en comida y el tiempo con las compras. También es una forma muy eficaz de garantizar que usted o su familia está en una dieta equilibrada y saludable. Si bien puede tomar algún tiempo al principio, la creación de planes de beneficios de la comida mensual que usted y su familia en el largo plazo.

De general a lo específico

Al empezar a hacer planes mensuales de comida, la mejor manera de incluir a todos los grupos de alimentos es la de escribir un punto de vista muy básica de los diferentes grupos de alimentos que desee incluir. Por ejemplo; hacer día de lunes pasta, carne de vacuno día martes, miércoles vegetarianas, jueves guisado, Viernes de lasaña, carne de cerdo y pescado Sábado Domingo días. Adaptar esta lista para sus propias preferencias e incluyen todo lo que le gusta comer. Cuando se tiene esto abajo, el plan de cuatro platos principales para todos los grupos. guarniciones, ensaladas y postres deben ser planeadas alrededor del plato principal.

Trabajo que Congelador

Una buena manera de ahorrar dinero es para comprar cosas cuando salgan a la venta. No se puede predecir lo que va a estar a la venta al planear sus comidas al comienzo de cada mes, por lo que debe comprar lo que parece adecuado y barato, congelarlo y hacer que una parte del plan de la comida del mes siguiente. Esto hace que la planificación próximo mes un poco más fácil, porque ya tiene los ingredientes para las comidas específicas. De manera similar, cuando cocinar cosas como cazuela, hacer una abundancia de ella y lo puso en el congelador para el próximo mes.

Incluir platos favoritos

El punto de hacer planes de comida mensual es no sólo para ahorrar dinero y tiempo, sino también a comer mejor. Por esta razón, siempre debe incluir al menos un plato amado en todas las semanas. Juega un poco con ella, y crea una especie de pasta favorita de una semana, y un favorito tipo de lugar al siguiente. Si usted tiene una familia, incluir alimentos favoritos de los niños también.

Los platos incluyen azar

Para mantener las cosas interesantes, ya sea en la búsqueda de cosas nuevas se puede cocinar. Cuando se pone todo abajo, es posible que sienta que sus opciones son un poco limitado. Ir a través de recetarios, hablar con sus amigos o recetas de investigación en línea. Cuando se trata de los días de pasta, se puede preparar con verduras una semana, y con pollo o atún al siguiente.


© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com