¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar

October 14

¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar


Si le sucede a ser un individuo que no toleran el azúcar o sus efectos, entonces usted está en una gran suerte. Los sustitutos del azúcar se encuentran en abundancia en la actualidad. Ya no eres un esclavo de la masa de azúcar blanco producido en nuestra sociedad. Hay un montón de opciones y muchos de ellos han existido desde hace mucho tiempo y son muy populares. No se le pegue en una multitud si desea utilizar un sustituto del azúcar.

Instrucciones

1 ¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar


Si no está en contra del uso de sustitutos artificiales a continuación, hay cinco principales azúcares falsos disponible y aprobado para el consumo humano, la sacarina, el aspartamo, la sucralosa, neotame y acesulfame de potasio. Existe una polémica en cuanto al secundario potencial afecta a partir de estos sustitutos. La sacarina es el más antiguo en el mercado se vende como dulce-y-baja y es fácilmente disponible en las tiendas de comestibles. El aspartamo es otra opción que se vende como NutraSweet, también se encuentran en tiendas de alimentos a nivel nacional. La sucralosa es comúnmente conocido como Splenda en los EE.UU. y E955 en Europa. Neotamo no está disponible en los mercados al por menor y es una variación del aspartamo. El acesulfame de potasio también conocido como Sunette se utiliza en combinación con otros edulcorantes para equilibrar los sabores, pero no está disponible al por menor.

2 ¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar


Algunos azúcares naturales están disponibles y ofrecen una variedad de sabores complejos. jarabe de malta de cebada, melaza, jarabe de arroz, azúcar fecha, se evaporaron jugo de uva blanca, miel, jarabe de arce y la stevia son los más comúnmente encontrados en los supermercados y tiendas de alimentos a través de América. Dado que la mayoría son de plantas o granos, también tienen el beneficio añadido de minerales y vitaminas.

3 ¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar


Otro sustituto del azúcar es cada vez más común los alcoholes de azúcar. No son ni azúcar ni alcohol, pero un hidrato de carbono que actúa como un azúcar y un alcohol como, pero sin etanol. Los más comúnmente conocidos son sorbitol, manitol, xilitol, maltitol, jarabe de maltitol, lactitol, eritritol, isomalta e hidrolizados de almidón hidrogenados. Verá estos términos que figuran en la etiqueta de muchos ingredientes envasados ​​bajo en calorías en la actualidad. No están disponibles para el público en general para la venta al por menor.

4 ¿Cómo encontrar sustitutos del azúcar


Por supuesto, las frutas son otra opción cuando se trata de utilizar un edulcorante. Pasas, dátiles, ciruelas, uvas, manzanas y naranjas todos se pueden utilizar en varios métodos para proporcionar edulcorante. Albaricoques, mangos, piñas, plátanos y la lista continúa para casi todas las frutas que hay. Utilizando el jugo o la carne en puré en lugar de azúcar produce resultados maravillosos.

Consejos y advertencias

  • El uso de edulcorantes artificiales pueden tener efectos adversos lado - consulte con su médico antes de usar.

© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com