Las vitaminas que impulsar el crecimiento del pelo
Si tu cabello crece lentamente o está dañado, hay una variedad de métodos para impulsar su crecimiento. Una de las estrategias más efectivas es aumentar la ingesta de ciertas vitaminas. Cuando carecemos de ciertos nutrientes, que a menudo resulta en la piel y el pelo sin brillo. Cuando se aumenta la ingesta de vitaminas para nutrir el cabello, se dará cuenta rápidamente una diferencia en el crecimiento y el estado general de su cabello.
La vitamina E
La vitamina E ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Cuando se aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, los nutrientes de los alimentos y las vitaminas son más capaces de alimentar a los folículos pilosos. Con el tiempo, esto ayudará a su cabello se vuelve más fuerte, más saludable y más rápido cultivador.
La vitamina del complejo B
La vitamina del complejo B es tal vez lo más importante que puede tomar cuando se trata de impulsar el crecimiento del cabello. Está lleno de vitaminas para nutrir el cabello como niacina, biotina y pantenol. La niacina aumentar la circulación en el cuero cabelludo, pantenol detiene la caída del cabello y promueve el crecimiento del cabello y biotina promueve el crecimiento del cabello y previene el encanecimiento prematuro. La vitamina del complejo B también tiene ácido para-aminobenzoico para evitar que el pelo canoso y inositol para prevenir la pérdida de cabello.
Vitamina C
La vitamina C es a menudo considerado como la vitamina de la prevención del frío, pero el hecho es que la vitamina C tiene muchas funciones y puede ser muy beneficioso para el crecimiento del cabello. Ayuda a incrementar la absorción de glucosamina y hierro. Estos dos elementos son esenciales para la salud del cabello y el crecimiento del cabello. La vitamina C es también un antioxidante, así como la vitamina E ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cuero cabelludo.
La vitamina A
La vitamina A es otra vitamina importante tomar cuando se está tratando de fomentar el crecimiento del cabello. La vitamina A ayuda a mantener la raíz del folículo piloso lubricado. Esto se hace mediante la promoción de sebo saludable en el cuero cabelludo. Esto promueve la reparación del cabello, la salud y el crecimiento.
Vitamina D
La vitamina D es muchos casos es la vitamina olvidado. Sin embargo, es tan importante como otras vitaminas más populares cuando se trata de muchos problemas. Nuevos estudios sugieren que la deficiencia de vitamina D puede causar la pérdida del cabello. Su cuerpo puede producir vitamina D si está recibiendo suficiente luz solar, pero si no tiene suficiente luz solar que puede desarrollar un cuero cabelludo seco o escamosa.