Cómo desintoxicar sus pies

De acuerdo con la American Podiatric Medical Association, el promedio de caminar lo hace todos los días "trae una fuerza a tener en sus pies iguales a varios cientos de toneladas." Mimando a sus pies con una rutina de desintoxicación regular puede pagar dividendos para su salud en general. Puede hacerlo de manera efectiva en el país usando los métodos e ingredientes más simples.

Instrucciones

1 Lávese los pies secos con un cepillo de cerdas naturales para estimular la circulación y ayudan a eliminar toxinas. Asegúrese de que se cepille la piel de todo, incluyendo las plantas de los pies, y utilizar una acción bastante vigorosa, trabajando desde los dedos de los pies hacia arriba, hacia las piernas. DocShop.com recomienda un "cepillado de la piel seca de cada día" de todo el cuerpo antes de ducharse o bañarse, como un hábito beneficioso desintoxicación.

2 Llenar un recipiente grande o baño de pies con agua suficientemente caliente como para estar cómodo durante 10 a 15 minutos. Añadir media taza de sal de Epsom, junto con su elección de otros productos de ocio, como un pie en remojo o un aceite calmante. Elija sólo productos naturales, ya que serán absorbidos por la piel.

3 Remoje sus pies durante al menos 10 minutos y luego retirar del recipiente. Frote sus pies suavemente con una piedra pómez o una lima para pies, con movimientos circulares, hasta que vea la piel muerta comienzan a caer lejos de los talones, los lados y las bolas de los pies.

4 Aplicar el exfoliante, trabajando en las plantas de los pies, los lados y parte superior de los pies. Esto debería eliminar cualquier piel seca, escamosa y dejar sus pies sensación más suave. Enjuague los pies y secarlos muy bien, especialmente entre los dedos.

5 Masajear una cantidad generosa de una loción para la piel rica en a sus pies para hidratar la piel por todas partes y para ayudar a aumentar la circulación. Eliminar cualquier sobrante de loción entre los dedos y de las uñas para evitar el riesgo de infección bacteriana.

Consejos y advertencias

• El sitio web de American Podiatric Medical Association listas de productos para el cuidado del pie que tienen su sello de aprobación.
• Crabtee & Evelyn aconsejan a cabo seekiing productos para el cuidado del pie que contienen ingredientes naturales como "manteca de karité, sal marina, aceite de menta y extracto de algas marinas."
• No frote demasiado vigoroso con piedra pómez o una lima para pies o puede correr el riesgo de causar lesiones a la piel.
• Si ya tiene alguna condición de piel o las uñas, es aconsejable consultar a un podólogo antes de intentar un tratamiento en el hogar desintoxicante.