¿Cómo funcionan los zapatos redondeados?
zapatos de suela redondeada se comercializan como calzado que tonificar los músculos, mejorar la postura y ayuda para la pérdida de peso. empresas de calzado de fitness afirman que se obtiene un mejor entrenamiento de uso de zapatos de suela redondeada, en lugar de zapatos para caminar regulares. Sin embargo, existen pocos datos para apoyar los supuestos beneficios para la salud de los zapatos de suela redondeada.
Historia
Los orígenes de los zapatos de suela redondeada no están claros. Una empresa suiza afirma que ideó los zapatos para imitar pisando tierra blanda, al igual que lo forma una tribu Masai africano caminaron descalzos sobre terreno natural. Un portavoz de Swiss Masai EE.UU., sin embargo, dijo que la mecánica del zapato en realidad procedían de observación de los agricultores en Corea del Sur. En lugar de suelas planas, los zapatos han curvado fondos, que imitan un terreno irregular. Los fabricantes afirman la superficie inestable se involucra más músculos de las piernas, en un esfuerzo para mantener el cuerpo estable.
Descripción
zapatos de suela redondeada también se describen como plataformas tipo balancín y zapatos de tonificación. La suela gruesa tiene un borde redondeado en la parte delantera, la espalda o los dos extremos de la zapata, desplazando el peso del cuerpo hacia atrás y adelante. Algunos zapatos tienen un muelle incorporado, mientras que otros tienen una bolsa de aire. La falta de un canto recto provoca una marcha diferente y activa los músculos GLUT y de los muslos. Los portadores describen la experiencia como algo similar a pie en una pequeña bola. El costo de los zapatos de suela redondeada oscila entre $ 100 a $ 400, a partir del momento de la publicación.
Beneficios de la salud
Los fabricantes dan a entender que el uso de zapatos inestables aumenta la actividad en el exceso de oferta, los isquiotibiales y pantorrillas para mantener el equilibrio, lo que lleva a los músculos más tonificados. Efectos sobre los músculos y las articulaciones, sin embargo, difieren entre las marcas y modelos, y no siempre son predecibles. El cambio de superficie puede proporcionar alivio del dolor en las articulaciones cuando junto con los ejercicios de movilidad, según la Academia Americana de Medicina Podológica Deportes. En otros casos, el cambio en la forma del zapato y el peso en realidad puede causar estrés más conjunta, la presión y la fatiga en ciertas partes del pie.
Los datos no soportado
Los estudios existentes no son concluyentes acerca de los beneficios para la salud de los zapatos de suela redondeada. Algunos fabricantes han financiado y llevado a cabo sus propios estudios, pero eran a corto plazo, con un pequeño grupo de sujetos, y no fueron publicados en revistas revisadas por pares. Por otra parte, el Dr. John Mercer, profesor de biomecánica en la Universidad de Las Vegas, reunió a un grupo de jóvenes estudiantes de sexo femenino y les pidió que llevar los zapatos al caminar durante 10 minutos en una cinta de correr. Los resultados mostraron que la activación muscular y consumo de oxígeno, es decir, las calorías quemadas, fueron casi los mismos que los de zapatos para caminar.