Forma de guardar grano largo Arroz

Comer granos integrales, como arroz integral, puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. Sólo la cáscara exterior se retira de arroz de grano largo; el grano todavía tiene su cáscara de salvado, que da al arroz un sabor a nuez y añade nutrientes adicionales y fibra. Sin embargo, la cáscara de salvado también contiene aceites naturales, lo que significa grano largo de arroz integral botín más rápidamente que otros tipos de arroz. En general, se espera de grano largo de arroz integral a durar unos seis meses.

Instrucciones

Almacenamiento de Arroz crudo

1 Almacenar el arroz de grano largo marrón sin cocer en un lugar fresco y seco mantenido en torno al 50 F. mantener el arroz en el suelo para asegurar la ventilación y evitar los problemas de insectos.

2 etiquetas en las bolsas de arroz con la fecha de compra. De grano largo de arroz integral por lo general dura unos seis meses.

3 Coloque nuevas bolsas de arroz en el fondo del armario para asegurarse de que termine bolsas de edad antes de abrir otras nuevas.

4 Almacenar arroz crudo en el refrigerador si usted no tiene acceso a un lugar fresco y seco.

El almacenamiento de arroz cocido

5 Colocar el arroz de grano largo cocido en un recipiente poco profundo y se cubre con fuerza. Escriba la fecha en el recipiente y colocarlo en el refrigerador. Cocinado de grano largo de arroz integral tiene una duración de tres a cinco días.

6 Evite mantener el arroz cocido a cabo durante más de dos horas. Si es necesario, poner el arroz en el refrigerador mientras está caliente.

7 Tienda de arroz integral cocido de grano largo en el congelador durante unos seis meses. Poner el arroz en bolsas de congelación y escribir la fecha en la bolsa.