Cómo cuidar a un Hangover

El alcohol es una toxina que, dependiendo de la cantidad que bebe, puede dejar sentir náuseas, cansancio, dolor y sed / deshidratado. El hígado, el filtro del cuerpo, está metabolizando el alcohol en azúcar y productos de desecho, y todo su cuerpo está trabajando para eliminar los residuos de su sistema. Es siempre una buena idea para beber agua cuando el consumo de alcohol, para ayudar a minimizar sus efectos.

Instrucciones

1 Beber abundante agua. El agua es ideal para mantener el proceso de limpieza va mientras que la eliminación de toxinas y conseguir que rehidratado de los efectos deshidratantes del alcohol. También puede tomar una bebida deportiva que no tienen cafeína u otros diuréticos, o jugo de fruta.

2 Coma tostadas liso u otra comida blanda. Estos pueden aumentar el azúcar en la sangre y aliviar el malestar estomacal. Obtener un poco de sal y potasio por el consumo de sopa de caldo.

3 Tomar aspirina y Motrin antes de ir a la cama después de beber. La aspirina permitirá más fácil el flujo de sangre para limpiar las toxinas. Motrin ayudará con el dolor muscular. Ambos pueden ayudar con los dolores de cabeza.

4 bicarbonato de ingesta, que se puede obtener a partir de Tums, Alka-Seltzer, o bicarbonato de sodio. Esto reduce el ácido en el estómago, que es superior a la normal en respuesta a la alcohol. Siga las instrucciones que vienen con el producto.

5 Obtener un poco de azúcar. El alcohol reduce el azúcar en la sangre, y un poco de reposición al día siguiente le ayudará. Conseguir en su forma más cruda, tal como en la miel cruda u orgánico para minimizar el estrés en su sistema digestivo.

6 No coma en exceso, beber de nuevo, café libra o la cafeína, todos los cuales son hábitos destructivos que simplemente enmascaran la miseria.

7 Vuelve a dormir. Esto ayudará a su cuerpo a recuperarse y conseguir que a través del dolor más fácil.