Cómo utilizar los remedios naturales para aliviar las alergias de verano

December 24

Cómo utilizar los remedios naturales para aliviar las alergias de verano


Verano significa sol, sopladores brillantes, fruta sabrosa - y los estornudos, moqueo y picazón en los ojos de las personas que sufren de alergias estacionales. El polvo, el moho y el polen se desarrollan en la primavera y el verano, haciendo que las reacciones de histamina de las personas alérgicas a reaccionar de forma exagerada. Si usted tiene alergias, es posible que perfer remedios naturales más de prescripción o medicamentos de venta libre. Algunos remedios previenen los síntomas, mientras que otros actúa de manera similar a las drogas, sin los efectos secundarios.

Instrucciones

1 Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, que combaten la inflamación. Las opciones de comida incluyen pescados grasos como el salmón, las nueces y huevos.

2 Utilice una olla Neti para despejar los senos nasales obstruidas. La olla Neti - un pequeño recipiente con una larga spout-- le ayudará a drenar una solución salina a través de sus senos, la limpieza de los irritantes y mucosas.

3 Incorporar ortiga en su dieta. La planta de bloques de su producción de histamina. Utilizarlo en el té o en forma de cápsulas.

4 Utilice la quercetina, un bioflavinoid que se encuentra en los cítricos, las manzanas y el té, entre otros productos, de acuerdo con la Madre Tierra Noticias. El producto químico evita la liberación de histamina. La adición de vitamina C puede aumentar su eficacia.

5 Controlar el ambiente en la medida de lo posible. Mantenga las ventanas cerradas en su casa y coche y utilizar el aire acondicionado.

Consejos y advertencias

  • Algunas vitaminas son de mayor calidad que los demás. Asegúrese de obtener las vitaminas de alta calidad, por lo general de tiendas de alimentos saludables.
  • frutas y verduras frescas son siempre la mejor opción sobre los congelados o en conserva para su uso en remedios naturales para aliviar las alergias.
  • Este artículo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos. Siempre debe consultar a un médico antes de comenzar cualquier dieta, ejercicio o programa de medicina alternativa.

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