Cómo hacer palomitas de quema de grasa Con MUFA y Especias

January 16

Cómo hacer palomitas de quema de grasa Con MUFA y Especias


Palomitas de maíz es uno de los favoritos en días de lluvia, en el cine y fiestas, pero puede ser cargada de grasa saturada, colesterol y calorías. Esta receta de palomitas de maíz preferida incorpora un MUFA con especias de alta energía que producen, para una quema de grasa delicia sabrosa. Estudios recientes han demostrado que las dietas con grasas monoinsaturadas, ácidos grasos mono-insaturados, ayudan a reducir la grasa del vientre. MUFA alimentos ricos son los frutos secos, aceites, aguacate, aceitunas y chocolate negro. Los alimentos que producen alta energía son alimentos y especias que se calientan nuestros sistemas, lo que requiere más energía para quemarla. La adición de un poco de calor a sus comidas con darle a su metabolismo un toque extra.

Instrucciones

1 Cómo hacer palomitas de quema de grasa Con MUFA y Especias

Vierta 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande (si es que están apareciendo aire omitir este paso y continúe con el paso 3)
agregue 1/8 de cucharadita de las siguientes especias para el aceite:

powderonion turmericgarlic pimienta powderchili powdercayenne
Encienda la estufa en la mezcla de aceite / especias y alta temperatura media. Prueba de un grano en aceite, si aparece añadir 1/3 C de palomitas de maíz
Agitar la sartén mientras se está haciendo estallar las palomitas de maíz, esto ayuda a que se queme. Cuando no se oye más estallar tomar la sartén de la estufa. 2 Cómo hacer palomitas de quema de grasa Con MUFA y Especias


Después de palomitas ha hecho estallar, colocarlo en un recipiente o contenedor sellable. Añadir una pizca de sal marina y una pizca de especias al gusto anteriores, cierre la tapa y agitar vigorosamente hasta que el condimento se distribuye por igual.

Servir.

3 Si aire estallar, hacer estallar las palomitas de maíz y luego rociar el 1 a 2 cucharadas de aceite de oliva directamente en las palomitas de maíz. Mezclar las especias y añadirlos a las palomitas. Coloque las palomitas de maíz y especias en un recipiente de cierre hermético y agitar vigorosamente. Añadir una pizca de sal marina al gusto.

Consejos y advertencias

  • Trabajar con la receta hasta que llegue a un sabor que te gusta.
  • La cúrcuma añade una mantequilla como sabor, pero que puede hacer que sea amargo.
  • pimienta negro también se puede añadir sabor a su vida.

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