Cómo preparar Salchicha De los vigilantes del peso

Los vigilantes del peso se enorgullece de no restringir sus clientes de ciertos alimentos, sino que les da toda la información acerca de la elección de alimentos, para que puedan tomar sus propias decisiones informadas. Vigilante del peso de incluso ha introducido su propia línea de alimentos congelados, llamada Smart Ones, que le permite comer comidas perfectamente las raciones. Las salchichas de los vigilantes del peso se componen de pavo y son parte de una de las entradas de desayuno.

Instrucciones

1 Retire las salchichas de pavo de su recipiente de plástico. Rocíe una pequeña sartén con antiadherente, sin aceite en aerosol en calorías.

2 Coloque la sartén pequeña a fuego alto. Permitir aproximadamente un minuto en la sartén para llegar a estar muy caliente.

3 Coloque las salchichas en la sartén. Poner una tapa sobre la olla y baje el fuego a medio-bajo. Deje que se cocine durante seis minutos. Esto asegurará que usted cocina totalmente la parte interior.

4 Retire la tapa y permitir que las salchichas para cocer durante dos minutos adicionales. Esto permitirá que las salchichas a marrón. Retire las salchichas del fuego y colocarlos en una placa con una espátula.