Propiedades de la Yerba Mate

La yerba mate es una bebida estimulante hecho de las hojas con cafeína de la selva tropical de América del Sur árbol de acebo. Fue descubierto hace siglos por los indios guaraníes de América del Sur, y no es sólo una bebida, sino también la base para las mezclas de hierbas medicinales. Ampliamente utilizado en América del Sur, pero menos común en todo el mundo, la yerba mate puede ser consumido frío o caliente, con leche o miel, y tiene una serie de propiedades nutricionales.

Propiedades de la vitamina

Además de la cafeína, yerba mate contiene ocho vitaminas: A, C, E, B1, B2, B3, B5 y Complejo B. Vitamina A, C y E son antioxidantes que ayudan al sistema inmune y son vitales para la reparación y la regulación de los tejidos. La vitamina B1, B2, B3 y B5 ayuda regulan proteínas, hidratos de carbono y metabolismo de las grasas, y ayuda en la producción de células rojas de la sangre y el tejido. Complejo B, también conocida como biotina, ayuda a mantener la médula ósea, tejido nervioso y glándulas sudoríparas sanos.

Propiedades minerales

propiedades minerales de la yerba mate son el zinc, fósforo, magnesio, potasio, selenio, hierro, manganeso y calcio. El potasio y el magnesio son vitales para ayudar a regular la presión sanguínea, lo que garantiza el funcionamiento del corazón y el músculo adecuado, y mantener los huesos sanos. ayudas de fósforo en grasa, proteína y calcio metabolismo y ayuda a impulsar la producción de energía.

Propiedades de aminoácidos

Los aminoácidos son los componentes principales de la proteína, una parte necesaria de las células humanas. Aunque el cuerpo crea un 80 por ciento de los aminoácidos necesarios para la salud óptima, el resto, conocido como aminoácidos esenciales, debe provenir de fuentes de la dieta fuera. Yerba mate contiene 15 aminoácidos, incluyendo la histidina, lisina, leucina, treonina, triptófano, tryosine, glicina, cistina, valina y ácido aspártico. La mayoría de estos aminoácidos a promover la curación y el crecimiento de los tejidos, los huesos y la piel. El triptófano también ayuda a regular los estados de ánimo, alivia el estrés y ayuda a controlar el peso. Tryosine actúa como un supresor del apetito y también sirve para tratar la ansiedad y la depresión.

Estimulantes y diuréticos Propiedades

La yerba mate contiene xantina, un estimulante que actúa sobre el sistema nervioso central para estimular la energía mental. También tiene un efecto diurético y trabaja en el tubo digestivo mediante la estimulación de los movimientos peristálticos lo que facilita la digestión y promueve los movimientos intestinales.