Los medios naturales para deshacerse de la flacidez de la piel del cuello

January 15

Los medios naturales para deshacerse de la flacidez de la piel del cuello


Flacidez y las arrugas de la piel son los fenómenos naturales. A medida que envejece, su piel es menos capaz de retener la humedad y la regeneración celular se ralentiza. La piel pierde su elasticidad y se vuelve más delgada. El cuello es una de las zonas que se ven afectados. Aparte de envejecimiento, la flacidez de la piel en la zona del cuello puede ocurrir debido a la genética, las fluctuaciones de peso o la exposición a los rayos solares dañinos. Para combatir la flacidez de la piel, evitar recurrir a los procedimientos quirúrgicos de riesgo y el uso de remedios naturales para reducir los síntomas.

Instrucciones

1 Aumentar la ingesta de agua. Consumir al menos 64 Oz. de agua al día. Un cuerpo deshidratado no puede funcionar de manera óptima, y ​​la deshidratación puede causar sequedad de la piel, incluyendo la piel seca flacidez en el cuello.

2 Evitar la exposición a elementos agresivos que afectan a la condición de su piel. viento áspero, los rayos ultravioleta, calor seco y la humedad baja tira la piel de sus aceites naturales, haciendo que parezca más firme y menos seca. Aplicar protector solar en todo el cuerpo, incluyendo el cuello, 30 minutos antes de salir al aire libre para proteger su piel.

3 masajes a su cuello para ayudar a tonificar y reafirmar la piel. Incline la cabeza hacia atrás y mirar hacia el techo. Coloque las puntas de los dedos índice, medio y anular de ambas manos a los lados de la garganta, en el pliegue donde se reúne la barbilla de su cuello. Añadir una ligera presión como la diapositiva de los dedos hacia abajo de la manzana de Adán y de nuevo hasta el pliegue. Masajear los dedos hacia atrás, hacia los oídos y deslice hacia abajo a los lados de su cuello. Repita este ejercicio de masaje por lo menos cinco veces al día.

4 Dejar de fumar si fuma tabaco porque el fumar daña las células de la piel y edades de su piel.

5 Coma una dieta que contiene todos los cinco grupos de alimentos, incluyendo granos enteros, productos lácteos bajos en grasa, frutas, verduras y proteínas magras. Incluye por lo menos tres porciones de ácidos grasos esenciales por semana, ya que estos permiten a la piel para retener mejor la humedad, por lo que se ve más firme. Comer alimentos como las nueces, salmón, aceite de oliva y de semillas de lino para conseguir sus ácidos grasos esenciales.

6 Use las vitaminas para mantener la piel de su cuello sano y firme. Tome una multivitamina diaria para asegurar que se obtiene una amplia gama de vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina A, C y E, así como minerales como biotina, selenio, zinc y cobre, todos los cuales son esenciales para mantener la piel sana. Aplicar soluciones tópicas con vitamina C, E o A para toda la zona del cuello, ya que estos protegen la piel contra las inclemencias meteorológicas y estimular la producción de colágeno.

7 tonificar el cuello con ejercicios para el cuello sobre una base diaria. Realizar las inclinaciones del cuello. Ponerse de pie o sentarse y mirar hacia adelante. Lentamente incline la cabeza hacia atrás y mirar hacia el techo. Mantenga el estiramiento en el cuello durante tres segundos antes de volver a la posición inicial. Su forma de trabajo hasta completar 10 repeticiones antes de inclinar hacia un lado. Inclinar la cabeza hacia los lados, como para traer a su oído a su hombro. Mantenga el estiramiento tres segundos antes de volver a la posición inicial y la inclinación hacia el otro lado. Realizar 10 repeticiones de este ejercicio de inclinación.

8 Girar que la cabeza de un lado a otro, para reafirmar la piel de su cuello. Sentarse o ponerse de pie y mirar hacia delante. Girar la cabeza hacia la izquierda sin mover su cuerpo; Sólo la cabeza y el cuello se mueven. Mantenga la rotación durante tres segundos antes de volver a la posición inicial. Realice la misma rotación del lado derecho. Completar 10 repeticiones.


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