Cómo sentirse bella Con Enfermedad Celíaca
La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune que afecta el revestimiento del intestino cuando se ingieren trigo, gluten o granos. Por desgracia, la enfermedad celíaca puede afectar algo más que su sistema digestivo, dejando a los enfermos con el adelgazamiento del cabello, la piel irritada y la propia imagen pobre en general.
Instrucciones
Instrucciones
1 Empiece por darse cuenta de que cualquier cosa que usted come afecta a todo el cuerpo. Si el gluten se ingiere accidentalmente, no sólo es el revestimiento del estómago dañado, pero el resto de su cuerpo (como la masa muscular, la fuerza del hueso y la piel, el cabello y las uñas de salud) se verá afectada. Tratar de convertirse preocupa de proteger su cuerpo de cualquier rastro de gluten de trigo o en los alimentos.
2 Completar hasta los nutrientes perdidos con un multivitamínico libre de gluten. Si el cabello, piel o las uñas se ven afectadas, trate de añadir suplementos de omega-3 de aceite, así como el beta caroteno, vitamina B12 o cualquier otras vitaminas en las que puede ser deficiente.
3 Prueba a revisar sus productos para el cuidado del cabello de gluten ocultos. Muchos productos de belleza contienen alguna forma de proteína de trigo para ayudar a fortalecer hebras, a fin de tratar de cambiar al gluten-libre de productos orgánicos que promueven el grosor del cabello. Muchos pacientes celíacos hacer frente a la pérdida del cabello o adelgazamiento cerraduras, así que elige volumizadores naturales o proteínas derivadas de claras de huevo o las plantas en su lugar.
4 Tratar cutis con problemas con cuidado de la piel reglamentada. Muchas personas con la enfermedad celíaca sufren de enrojecimiento adicional, la hinchazón o el acné debido a su cuerpo irritada, así que trate de iniciar un régimen de cuidado de la piel libre de gluten coherente utilizando un limpiador, crema de tratamiento (para el acné o las arrugas) y una crema hidratante con protección solar.
5 calmar la piel inflamada y el cabello experimentando con su dieta y comer alimentos anti-inflamatorios. Elija versiones libres de gluten de alimentos saludables, como el aguacate, el aceite de oliva, pescado fresco, como el salmón, bayas ricas y las nueces o almendras adicionales.
Consejos y advertencias
- Beber mucha agua puede ayudar a eliminar el sistema y mantener la piel clara y brillante, por lo que abandonar el alcohol y los jugos azucarados a favor de un montón de agua o té sin gluten.