¿Cómo puedo encontrar el cuerpo forma personalizada?

May 6

¿Cómo puedo encontrar el cuerpo forma personalizada?


Su forma del cuerpo personalizada se refiere a sus proporciones. Es un resultado directo de su genética. La determinación de su forma del cuerpo puede ayudarle a seleccionar un armario que adula. Por ejemplo, formas de la pera se pueden beneficiar de las faldas de una línea y los pantalones vaqueros acampanados. También es posible diseñar un programa de acondicionamiento físico para adaptarse a su forma del cuerpo. Por ejemplo, la forma de la manzana puede beneficiarse de entrenamiento de la fuerza del cuerpo y cardio inferior.

Instrucciones

1 Retire la ropa. La ropa puede ocultar su forma del cuerpo y hacer que sea difícil determinar su verdadera forma. Párese frente a un espejo de cuerpo entero.

2 Evaluar sus proporciones. No se centre en si usted es delgado o con sobrepeso, sino más bien de si la parte superior del cuerpo tiende a ser más ancho o más pequeño que sus caderas.

3 Decidir si su figura es en igual proporción. Si su silueta va hacia arriba y hacia abajo con su torso alineados con las caderas, es probable que una forma de cuerpo rectángulo. Esta forma del cuerpo también es comúnmente llamada la regla. formas rectangulares tienen poca definición de la cintura. Esto significa que la silueta de la cintura tiende a estar alineados con las caderas. Si usted tiene las mismas proporciones que una forma de rectángulo, pero tiene la definición de la cintura, es probable un reloj de arena.

4 Evaluar si parte superior del cuerpo es más ancho que sus caderas. Si es así, es probable que una forma de triángulo invertido. Si no es así, es probable que una forma de pera. formas de la pera tienen caderas más anchas y un cuerpo superior más pequeña.

5 Determine que son una forma de manzana si tiene un cuerpo superior que es más ancha que las caderas. formas de Apple tienden a aumentar de peso alrededor de la cintura y tienen amplios hombros.


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