Cómo tener un rostro natural sin defectos

Muchas personas sueñan con tener una piel bella que es suave al tacto. El uso de productos de maquillaje como base, corrector y polvo no es la única manera de lograr un cutis perfecto; cuidado de la piel y una dieta adecuada puede ayudar a lograr la piel suave, luminosa y libre de imperfecciones que usted desea.

Instrucciones

1 Llene su dieta con frutas, verduras, almendras, pescado y aves de corral magra. Estos alimentos le ayudará a lograr una tez más fresca y suave y mantenerle buscando jóvenes, informa la Clínica Mayo. Limitar la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar, sal y especias picantes.

2 Beba seis vasos de agua al día. El agua hace que su piel suave y tersa hidratándola. En lugar de tomar bebidas azucaradas durante sus comidas, optar por un vaso de agua fría en su lugar.

3 Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave y agua tibia. Un limpiador elimina la suciedad y la grasa de la cara, la prevención de brotes de acné. acaricie suavemente la piel seca con una toalla.

4 La hidratación de la piel al menos una vez al día. Si tu piel es grasa, elegir una crema hidratante que es ligero y libre de aceite. Si su piel está en el lado más seco, elige una crema hidratante más pesado.

5 Evitar la exposición de la piel al sol. Además de causar cáncer de piel, la exposición frecuente al sol puede causar arrugas, manchas y piel seca, confirma la Clínica Mayo. Si tienes que ir fuera en el sol, aplicar protector solar a la piel y llevar ropa que encubren.

6 No permita que el estrés para superar a su vida. Ya sea que usted está estresado en el trabajo o en la escuela, aprender a manejar que reducirá los brotes y otros problemas de la piel, según la Clínica Mayo. Si se siente abrumado, permítase tomar un descanso.