Los signos de Jet Lag

February 21

Los signos de Jet Lag


El jet lag, también conocido como desynchronosis, es el resultado de cambiar de zona horaria y causa problemas como la fatiga y el insomnio. La porción hipotálamo del cerebro le da al cuerpo una sensación de tiempo y regula la temperatura corporal, la presión arterial y las hormonas. Por lo tanto, cuando se viaja a través de zonas de tiempo, su cuerpo se está preparando físicamente para la hora de dormir, cuando sólo es mañana. El jet lag puede deshacerse de muchas funciones corporales. Esté atento a las señales que indican el jet lag.

Problemas para dormir

Después de cruzar muchas zonas horarias, el jet lag puede causar problemas para dormir. Estos incluyen insomnio, cansancio general y somnolencia durante el día. Esto se debe a su ritmo circadiano ser arrojado fuera a pensar noche es día y el día es noche.

La pérdida de memoria y confusión

Debido a la falta de sueño y tirar su cuerpo fuera de su ritmo circadiano, los pacientes del jet lag podrían mostrar signos de pérdida de memoria y confusión. Otros signos que involucran el cerebro incluyen dificultad para concentrarse y dificultad para tomar decisiones.

Los cambios en el apetito

Debido al hecho de que el momento de comer no coincide en diferentes zonas horarias, puede mostrar signos de disminución o aumento del apetito.

Los cambios urinaria e intestinal

El jet lag puede causar cambios en las deposiciones, que incluye diarrea o estreñimiento. Los problemas urinarios son también un signo de jet lag.

otros Signos

Otros Commons señales que indican el jet lag incluyen dolores de cabeza e irritación de los senos paranasales. La depresión también puede ser una señal a largo plazo de jet-lag causado por problemas de sueño.


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