Cómo aprender a caminar en los tacones altos

Los tacones altos drama y estilo a sus equipos, pero si usted no sabe cómo caminar en ellos que pueden acabar buscando desgarbada y torpe. Si eres nuevo en el uso de tacones altos se podría pensar que van a ser doloroso. Esto no es cierto - sólo tiene que comprar zapatos que le queden bien. Los zapatos que no se ajustan adecuadamente causarán dolor ya sean planos o talones. Asegúrese de comprar zapatos que se ajusten adecuadamente los dos pies - casi todo el mundo tiene un pie que es ligeramente más grande que el otro.

Instrucciones

1 Camine alrededor de su casa de puntillas. Esto le ayuda a tener una idea de caminar en los talones por lo que será más cómodo una vez que en realidad se está usando tacones. También se puede practicar caminar de puntillas en la piscina o en la playa - de esta manera, si se cae va a aterrizar suavemente.

2 Comience con tacones bajos o bajos cuñas. Usted puede moverse sobre tacones más altos a medida que adquiera confianza. Para mayor soporte, encontrar talones con una correa de tobillo que le ayudará a mantener los zapatos en sus pies.

3 Práctica caminar alrededor de su casa en los talones. Mantenga su peso sobre las puntas de los pies y recordar toda la práctica que hizo caminar de puntillas. Una vez que se sienta cómodo para caminar alrededor de su casa en los talones, la práctica de subir y bajar escaleras - asegurarse de que hay una barandilla para que usted mantenga a en caso de que pierda el equilibrio.

4 Paseo por fuera cerca de su casa para acostumbrarse a caminar sobre superficies irregulares en los talones. las superficies exteriores son mucho más difíciles de caminar sobre los talones en el que las superficies interiores. Esto se debe a que el suelo es menos uniforme y hay un montón de cosas que usted puede tropezar. Comience por caminar alrededor de una pequeña zona al aire libre y permanecer cerca de las paredes u otros objetos que se pueden agarre en caso de que empiece a sentirse incómodo.

5 Situarse sobre tacones más altos una vez que se sienta cómodo para caminar con tacones bajos. Usarlos en casa y en una zona al aire libre cerca de su casa hasta que se sienta cómodo para caminar en ellos.

Consejos y advertencias

• Paseo por la tienda de zapatos en los zapatos de tacón alto que está pensando en comprar para asegurarse de que se sientan cómodos. Si no puede usar los zapatos durante unos minutos en la tienda, no tendrá que llevarlos todo el día.
• Los zapatos más caros no son necesariamente los más cómodos. Si estás empezando en los talones, conseguir zapatos baratos. Estos son sólo los arrancadores - se puede pasar a los zapatos más caros una vez que sabe que puede caminar en ellos.
• Si usted va a estar usando tacones todo el día o toda la noche, llevar un par de pisos en el caso de los zapatos de tacón alto se acercan demasiado doloroso.
• bailando en la práctica los talones en el hogar antes de llegar a la pista de baile en un evento. Puede ser difícil al principio, así que tenga cuidado.
• El uso de zapatos de tacón alto puede conducir a los pies, la espalda y lesiones en las piernas, por lo que evitar el uso de tacones muy altos todos los días. Use pisos, tacones bajos y tacones altos en rotación para evitar lesiones.