¿Qué factores estimulan el crecimiento de uñas?

crecimiento de las uñas por lo general se espoleado por la buena salud. Hay un montón de factores que pueden estimular el crecimiento de las uñas, incluyendo la dieta, el embarazo y el ejercicio regular. Hay algunos tipos particulares de alimentos y los hábitos saludables que se pueden gravitar hacia, no sólo para aumentar su crecimiento de las uñas, pero asegúrese de que están creciendo fuerte también.

Come bien

Excavar en los alimentos que son ricos en vitamina A, E, B-2, B-12, C y D; proteínas; hierro; y calcio. Consumir una amplia variedad de frutas, verduras de hoja verde y frutos secos no sólo para la gran piel, sino también las uñas brillantes. Además, para el desarrollo adecuado de uñas beber mucha agua durante todo el día.

Obtener Grasa

El aceite de linaza, aceite de semilla de calabaza, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de germen de trigo o aceite de vitamina E diariamente masajes en las manos y las uñas le ayudará a estimular el crecimiento de las uñas.

También puede hacer una mezcla de aceite de lavanda y aceite de árbol de té en proporciones iguales. Se diluye la mezcla con agua y remojar las uñas durante unos cinco minutos. Siga esta rutina al menos una vez a la semana para evitar cualquier tipo de daño en las uñas y la rotura.

limón

Haga una mezcla de una cucharada. de jugo de limón y 3 cucharadas. de aceite de oliva. Remojar las uñas en esta mezcla durante 10 minutos y enjuagar bien con agua y jabón después. Esto ayudará a fortalecer las uñas y las cutículas. Una rodaja de limón frotó suavemente sobre las uñas también ayudará a las uñas permanecen brillante.