Ensaladas para ir con las comidas principales
Las ensaladas son un plato común en restaurantes y hogares. Lechuga y las espinacas son la base perfecta para ensaladas verdes y se puede recargar con otras verduras y frutas para ofrecer variedad y alto valor nutritivo. La mayoría de las tiendas de comestibles llevan paquetes de verdes prelavados que le permiten hacer una ensalada en sólo unos pocos minutos.
Ensalada Cesar
Mezclar trozos de lechuga romana con aderezo de ensalada César y cubra con tocino desmenuzado, el queso parmesano rallado y trocitos de pan de ajo.
Ensalada griega
mezclado capa verdes con aderezo griego y la parte superior con el tomate y el pepino picado, queso feta, aceitunas negras picadas, sal y pimienta picatostes.
Ensalada de espinacas frambuesa
Mezclar las hojas de espinaca bebé con vinagreta de frambuesa y la parte superior con frambuesas frescas, cebolla roja en rodajas y tostado astillas de almendras.
Ensalada Waldorf
Mezclar 3 cucharadas. de yogur natural y 1 cda. de jugo de limon. Use la mezcla para revestir un cuenco de manzanas picadas, las uvas rojas, uvas pasas, el apio y las nueces tostadas. Colocar la mezcla en una cama de lechuga iceberg crujiente para servir.
Ensalada verde con queso de cabra y nueces
Llovizna verduras mixtas con aderezo de mostaza y miel y cubra con queso de cabra desmenuzado, nueces tostadas, pimiento rojo picado y arándanos secos.
Ensalada de tomate con ajo
camas de capa de lechuga iceberg con una variedad de tomates picados, la albahaca recién cortada con tijeras, y las semillas de calabaza y girasol tostado. Rociar con la vinagreta de ajo antes de servir.
Pera y queso roquefort Ensalada
Cubra las verduras mixtas con las rebanadas de pera, aguacate, cebollas verdes, se desmoronaron queso roquefort y nueces tostadas. Rociar con la vinagreta de mostaza y miel antes de servir.
Ensalada de espinacas de fresa
Mezcle la espinaca del bebé deja con cremoso aderezo de semilla de amapola. Cubra con fresas en rodajas y las cebollas verdes y almendras tostadas fileteadas.
Ensalada asiática
Mezcle las verduras mixtas con aderezo de sésamo asiático. Cubra con guisantes, zanahoria rallada, cerezas secas y fideos crujientes.
Ensalada de espinacas granada
Top hojas de espinaca con rodajas de mandarina drenados, semillas de granada y las rebanadas delgadas de cebolla roja.
Ensalada de verduras
Combine verduras mixtas con pimientos picados campana, zanahoria rallada, el brócoli y la coliflor y queso cheddar rallado. Arriba con su elección de migas de pan y aderezos para ensaladas.