¿Cómo puede el cinc ayuda de imperfección de la piel?

Acné

Una de las causas del acné es la deficiencia de zinc. Tomar un suplemento de zinc para corregir esto puede ayudar a reducir el acné y la inflamación asociada con él. También puede adquirir aplicaciones tópicas de zinc - tales como crema de acetato de zinc - para aplicar directamente sobre la zona afectada.

La dermatitis herpetiforme

Cuando el zinc se absorbe inadecuadamente por el cuerpo, causando una deficiencia, una condición llamada dermatitis herpetiforme puede ser uno de los resultados posibles. Esta condición se caracteriza por la urticaria con picazón y sensación de ardor en la piel. Tomar un suplemento de zinc para corregir esta deficiencia, o incluir fuentes naturales de zinc en su dieta.

Fuentes naturales

Si prefiere mejorar su dieta que tomar un suplemento, el zinc se puede encontrar de forma natural en los alimentos, tales como nueces y semillas (especialmente las semillas de calabaza), cereales integrales, legumbres y productos lácteos.

Precaución

Tenga cuidado de no exceder las dosis diarias recomendadas de zinc. En dosis altas, el zinc puede conducir a tasas de baja absorción de magnesio, cobre y hierro. También puede causar problemas del corazón y puede interferir con ciertos antibióticos.