Mantequilla de cacahuete Sustituciones

La mantequilla de maní es una extensión muy popular hecha de cacahuetes. Se utiliza más comúnmente en el pan para sándwiches y en la cocción recetas. Para aquellos con alergias a los cacahuetes o preocupados por el alto contenido de azúcar de la mantequilla de maní, considere estas otras mantequillas.

La soja mantequilla de nuez

mantequilla de nuez de soja es un gran cambio para las personas con maní y nueces de árbol alergias. De acuerdo con el Centro para la salud de mujeres jóvenes, que está hecho de nueces de soja triturada y mezclada con aceite de soja. mantequilla de nuez de soja es una fuente de proteínas, al igual que la mantequilla de maní.

Mantequilla de almendras

mantequilla de almendra se considera una alternativa saludable a la mantequilla de cacahuete por la revista Las amas de casa. Mientras que la mayoría de mantequilla de maní se realiza con aceites hidrogenados y azúcar, mantequilla de almendras es simplemente aplastado almendras y aceite no hidrogenado. mantequilla de almendra no incluye conservantes. Mientras que la mantequilla de almendras es un sustituto saludable para la mantequilla de maní, es un poco más caro.

La mantequilla de avellana

mantequilla de avellana es una alternativa de mantequilla de maní que es popular en Europa, de acuerdo con ABC News. Algunas marcas de mantequilla de avellana combinan el chocolate con su mantequilla para un sabor más dulce más rico.

Mantequilla de guisante

mantequilla guisante guisantes de oro utiliza como sustituto de maní. También utiliza el azúcar y el aceite de mantequilla para dar el guisante la dulzura y la consistencia de la mantequilla de maní, de acuerdo con Emax Salud. Esta mantequilla es menos saludable que otras alternativas, pero es adecuado para personas con alergias a los cacahuetes.

Mantequilla de anacardo

mantequilla de anacardo es alta en proteínas, fibra y minerales, de acuerdo con Emax Salud. Es similar a la mantequilla de almendras, ya que no contiene los conservantes se encuentran en la mayoría de mantequilla de cacahuete.

Mantequilla de girasol

Para aquellos con alergias a las nueces, mantequilla de semillas de girasol se puede utilizar en lugar de la mantequilla de cacahuete. Contiene el mismo valor nutricional como mantequillas de frutos secos, pero es un poco menos sabroso. Esto puede remediarse mediante la adición de miel o mermelada, de acuerdo con Emax Salud.