Cómo tratar el eczema con la dieta

El eccema puede hacer que su piel se sienta seca, comezón e irritación. Hay varias maneras de combatir el eczema, una de ellas es lo que usted pone en su cuerpo. Aprender a tratar el eczema con la dieta.

Instrucciones

1 Algunos alimentos pueden promover un brote de eccema. Vea si puede averiguar qué alimentos causan ataques de asma para usted y luego eliminar o restringir de su dieta. Los alimentos comunes que pueden actuar como factores desencadenantes son los cacahuetes, leche, maíz, soya, mariscos, trigo, naranjas, maíz y conservantes. Una reacción eczema puede ocurrir en cualquier lugar de dos horas y un día después de comer el alimento desencadenante. Manteniendo un alimento detallada y eczema diario brote puede ayudar.

2 Algunos suplementos pueden ayudar a reducir la inflamación en la piel, y el eczema es una afección inflamatoria. Un suplemento para tratar es el ácido graso omega-6. Se puede conseguir esto en la forma de una cucharadita diaria de aceite de linaza o cápsulas de aceite de linaza.

3 Omega-3 también es bueno para reducir la inflamación. Tome esto en forma de cápsulas de aceite de pescado (busque aquellos en los que se ha extraído el mercurio). El aceite de onagra también contiene ácidos grasos omega-3. Puede ayudar a curar la piel. Tomar de 2 a 4 gramos al día con las comidas.

4 El zinc también puede ayudar a prevenir brotes de eczema (demasiado zinc, sin embargo, puede ser peligroso, así que ten cuidado). Tomar 30 miligramos o menos al día.

5 Coma alimentos que contienen grasas saludables, que reducen la inflamación e hidratan desde el interior. Trate de pescado bajo en mercurio, como el salmón de agua dulce (no criado en granjas), sardinas, aceite de oliva, aceite de canola y el aguacate.