Cómo hacer mantequilla de semillas de girasol

April 7

Cómo hacer mantequilla de semillas de girasol


Las semillas de girasol están llenos de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, que son todos necesarios para una salud óptima. Haga su propia mantequilla de semillas de girasol para ahorrar dinero y evitar que los ingredientes innecesarios que se agreguen. mantequilla de semillas de girasol es una gran alternativa para aquellos que no pueden consumir frutos secos debido a las alergias u otras razones. Disfrutar de esta mantequilla en los sándwiches, galletas, frutas o cualquier lugar de mantequilla de cacahuete se utiliza generalmente.

Instrucciones

1 Quitar las semillas de girasol de sus conchas.

2 Coloque las semillas de girasol en un procesador de alimentos y ejecutarlo en alta velocidad hasta que se forme una pasta, aproximadamente 30 a 45 segundos.

3 Comprobar la consistencia de la mantequilla de semillas de girasol. Dejar trozos de semillas para una versión de "grueso" o mezcla hasta que esté completamente lisa.

4 Añadir una pequeña cantidad de aceite vegetal si la textura de la mantequilla de semillas de girasol es seca o desmenuzable - mezclar durante unos pocos segundos para incorporar el aceite.

Consejos y advertencias

  • mantequilla de girasol tienda refrigerada en un recipiente hermético. Es bueno para aproximadamente un año.

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