Frutos similares a los del kiwi

Kiwis son populares por su sabor dulce y alto valor nutricional. Kiwi es rico en vitaminas A, C y E, y tienen aproximadamente la misma cantidad de potasio como los plátanos. También tienen 2 gramos de fibra dietética por la fruta. Los kiwis son originario de China, y al mismo tiempo desconocida para el mundo occidental hasta el siglo 20, se utilizan ampliamente en la actualidad. Para aquellos con un diente dulce para el tratamiento exótico, hay varias otras frutas poco conocidas que comparten gran parte del atractivo de kiwi.

Pitaya

Pitaya se conocen comúnmente como fruta del dragón o pera fresa por su color rojo intenso. Por lo general se comen crudos y compararse con el kiwi por su sabor dulce y la presencia de semillas crujientes, negro. También como el kiwi, la piel pitaya no se come, y el fruto se convierte a menudo en jugo o utiliza para dar sabor a otras bebidas. Pitayas son también una fuente de fibra dietética. Sus principales nutrientes son la vitamina C, fósforo y calcio. Pitayas son nativas de América del Sur y Central.

Papaya

Papayas tienen la forma de los melones de largo y reverenciados por su textura suave y sabor deliciosamente dulce. El fruto tiene su origen en Hawai, y se dice que Cristóbal Colón vez los llamó el "fruto de los ángeles" después de notar que nunca causaron la indigestión a los nativos del Caribe. La razón de esto es una llamada papaína enzima digestivo que descompone las proteínas y ayuda al cuerpo en la absorción de nutrientes. Kiwi también tiene una cantidad significativa de esta enzima. También como el kiwi, papaya contienen citamin C y potasio.

feijoa

Feijoa son nativas de regiones del norte de América del Sur y son populares por su sabor dulce. El fruto es jugoso y contiene una pulpa de mala muerte, un poco áspero. La textura arenosa es similar a un kiwi, pero más pronunciado, lo que facilita su uso como un exfoliante en los productos cosméticos. Feijoas contienen una gran cantidad de vitamina C - la piel por sí sola contiene cinco veces más que una naranja. También tienen una cantidad considerable de hierro.

babaco

Babacos son poco comunes, las frutas en forma de pentágono procedentes de las tierras altas del sur de Ecuador. A veces se llaman el fruto champán para su carne ligeramente espumoso. Son ligeros y dulces como el kiwi y contienen tres veces la cantidad de papaína como una papaya. Mientras babaco son sin semilla y por lo tanto tener una textura diferente de un kiwi, son una excelente fuente de vitaminas A y C.