Alternativas de jugo de arándano

El jugo de arándano está hecho de bayas agrias que crecen en las zonas más frías del hemisferio norte. El jugo de arándano es alta en fibra, magnesio y vitaminas A y C. Se crea mayores niveles de ácido hipúrico en el cuerpo, lo que puede ayudar a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de las células. A menudo se recomienda para ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de una infección del tracto urinario en las mujeres y los niños. Hay alternativas a jugo de arándano que se pueden tomar o se consumen también.

Los suplementos de arándano

Los suplementos de arándano que contienen extracto de jugo de arándano puede ser una alternativa a beber jugo de arándano. Los Institutos Nacionales de la Salud recomienda que se tengan de uno a seis cápsulas de 300 a 400 miligramos dos veces al día por vía oral.

Zumo de naranja

El jugo de naranja es también alta en vitaminas A y C, así como potasio, calcio y hierro. También contiene ácido fólico y la tiamina, por lo que es una alternativa saludable y nutritivo al jugo de arándanos.

Jugo de granada

El jugo de granada, como el jugo de arándano, es rico en antioxidantes. Ambos jugos son ricos en antioxidantes conocidos como polifenoles que pueden tener beneficios para la salud tal como un sistema mejorado inmune, la protección contra algunas bacterias, y posiblemente incluso efectos reductores del colesterol.

néctar de albaricoque

jugo de néctar, como el néctar de albaricoque, es rico en vitaminas A y B-6, así como el hierro, beta-caroteno y proteínas. Tenga en cuenta que el jugo de néctar tiene más calorías que el jugo de arándano, pero es nutricionalmente similares.