Vitamina E Beneficios para la salud de la piel

La vitamina E es antioxidante natural que hace maravillas para la piel. La vitamina E es natural de hidratación, y ha demostrado ser clínicamente propiedades curativas de la piel. La vitamina E puede ser utilizado tanto por vía tópica y por vía oral, por lo que es muy eficaz para la reparación de la piel dañada y seco.

antioxidante

La vitamina E es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel contra los radicales libres. Los radicales libres se encuentran en la contaminación, los rayos UV, el humo y las toxinas que entran en contacto con todos los días.

piel dañada

Aceite de la vitamina E es muy bueno para la piel seca, y ya que es un aceite de origen vegetal, no obstruye los poros. La vitamina E es útil para todo, desde la irritación debido al eczema, los labios agrietados a la piel seca solidariamente. La vitamina E también se ha demostrado para ayudar en el proceso de curación y evitar asustar cuando se aplica a cortes o defectos del acné.

El uso tópico

Tomar pastillas de gel de vitamina E, cortarlos abierta y aplicar directamente sobre la piel. Muchas tiendas de alimentos naturales también venden aceite de vitamina E pura.

suplementos

Con el fin de maximizar los resultados, tomar suplementos de vitamina E es tan importante como usar de forma externa. Su básica suplemento de vitamina E en la farmacia debe hacer el truco.

Comida

El consumo de alimentos saludables es la mejor manera de obtener las vitaminas que necesita y para mantener su piel que es mejor. Algunos alimentos ricos en vitamina E incluyen los aguacates, nueces, espárragos, aceitunas y aceite de oliva, verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas o las acelgas y pan de trigo integral.