¿Qué hace un Sauna hacer por el cuerpo?

May 18

Una sauna es una habitación caliente cerrado que libera vapor de rocas calientes. Saunas se pueden encontrar en los gimnasios o salones de gama alta y spas. Saunas pueden ser muy relajante y la limpieza y hace que el cuerpo sude profusamente (que ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas).

desintoxicación

Como resultado del vapor caliente, el cuerpo suda que liberan toxinas del cuerpo. Saunas limpian las suaviza la piel y baños de vapor y suaviza la piel.

alivia los músculos

Después del ejercicio vigoroso, saunas ayudan a calmar y relajar los músculos. El vapor húmedo también puede ayudar a las personas con artritis y alivia el dolor en las articulaciones.

alivia la ansiedad

Saunas tienen un efecto calmante y relajante sobre el estado mental de las personas. Las personas que sufren de depresión a veces se siente más relajado y tranquilo después de estar sentado dentro de una sauna.

Efectos secundarios

Mareos, náuseas, falta de aliento podría suceder como resultado de las saunas. Si la gente experimenta cualquiera de estos síntomas, deben salir de inmediato una sauna.

advertencias

No se recomienda beber alcohol o tomar medicamentos antes de sentarse en el interior de una sauna. Las mujeres embarazadas y personas con problemas cardíacos y respiratorios no deben usar una sauna.


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