Cómo utilizar Auto Masaje para la celulitis

Celulitis. Sabemos lo que es. ¡Desde luego que reconocemos que cuando llegamos a la sala de montaje cada temporada traje de baño. ¿Qué podemos hacer al respecto? Como terapeuta de masaje; Yo trabajo en mujeres con celulitis todos los días y agrego algunas técnicas de masaje específicas para la rutina para ayudar a suavizar esa apariencia con hoyuelos y eliminar las toxinas que se acumulan en la zona de los muslos y las nalgas. auto masaje para la celulitis en los muslos, en especial, también se puede hacer en casa y que puede ser agradablemente sorprendido por los resultados cuando se realiza sobre una base regular. Hay que añadir a cualquier rutina de cuidado de la piel.

Instrucciones

1 Utilice las manos para amasar la zona de los muslos. Utilice la foto para ver la posición mano. Tire de una mano con la otra empujando en sentido contrario. Continuar desde la rodilla hasta la parte superior del muslo. Repetir este masaje accidente cerebrovascular amasado varias veces.

La celulitis tiende a depositarse en gran medida en esta área. Lo reconocerá por el aspecto de hoyuelos, sino también por la diferencia de temperatura. áreas de celulitis tienden a ser más frío de lo normal. Masaje ayudará a aumentar la circulación en esta zona y romper los depósitos de grasa.

2 agarrar y levantar grandes secciones del muslo con las dos manos. Una vez más, su forma de trabajo desde la rodilla hasta la parte superior de la pierna. Utilizar tanta presión como se puede tolerar cómodamente con esta técnica de masaje celulitis.

3 Use un rodillo (un palo de amasar una sola mano es excelente para esto), a smoothe hasta el muslo. Tenga cuidado de no pisar las zonas óseas.

4 Si usted tiene una herramienta de masaje eléctrico con cabezas ajustables; utilizarlo para estimular la circulación en la zona. Tome el tiempo para repasar toda la pierna.

5 Finalizar con una aplicación de cuidado de la piel de aceite o loción corporal con movimientos circulares de masaje desde el tobillo hasta la parte superior del muslo.

Repetir todas las técnicas de masaje en la otra pierna. Se requiere un mínimo de 3 veces por semana para tratamiento de la celulitis óptima.

6 Para obtener los mejores resultados; realizar todas las técnicas de masaje sobre la piel desnuda.

Ver consejos y recursos a continuación para obtener más información sobre el masaje y la eliminación de la celulitis.

Consejos y advertencias

• Si el tiempo es limitado y sólo se puede encajar una o dos técnicas de masaje en: os recomiendo los dos primeros.
• Exfoliar! Exfoliante es excelente cuidado de la piel. No sólo la luminosidad de la piel, sino que aumenta la circulación y ayuda a la piel (el órgano más grande), para respirar y eliminar toxinas.
• Use una presión cómoda! Demasiado dura, la aplastará.