Cómo agregar aromaterapia con un tratamiento de

October 14

Cómo agregar aromaterapia con un tratamiento de


Aromatherapy se puede encontrar en muchos productos, incluyendo jabones, velas, sales y aceites de baño. Un baño de aromaterapia puede ser disfrutado por los adultos y los niños y tiene muchos beneficios. Puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, reducir el estrés y la ansiedad, desintoxicación y limpiar la piel y puede ayudar a traer en un estado de ánimo sensual para una noche romántica. Hay varias maneras de ir sobre la adición de la aromaterapia al agua de baño. Obtener el máximo provecho de su baño haciendo algunas investigaciones acerca de cómo crear un baño de aromaterapia.

Instrucciones

Creación de un baño de aromaterapia

1 Llene la bañera con agua tibia y añadir seis a 10 gotas de aceite esencial en el agua corriente.

Añadir 2 hasta 2 tazas de leche de baño o sales de baño a la bañera para ablandar el agua.

3 Cierre la puerta del baño para evitar que los vapores se escapen. Compruebe si las sales de baño se han evaporado completamente antes de entrar en la bañera. Sumergirse en la bañera e inhalar los vapores durante un máximo de 20 minutos.

El uso de sales de baño de aromaterapia hecha en casa

4 Coloque 3 tazas de sal de mar en un tazón. Use la sal regular del mar, sulfato de magnesio - sal de Epsom - o la sal del Mar Muerto, dependiendo del tamaño de los granos que prefiera. Combinar las sales, si se desea.

5 Mezclar 24 gotas de aceite esencial de su elección en la sal. Utilice la lavanda, pachulí o bergamota para la relajación y la calma. Añadir los aceites de naranja o de ylang-ylang para energizar usted. Utilice el sándalo o mejorana para combatir la depresión y añadir la menta o pomelo aceites perfumados para la claridad mental.

6 Coloque la sal de baño de aromaterapia casera en un recipiente hermético.

7 Deje correr el agua caliente en la tina de baño y cerrar la puerta del baño.

8 Agregue su baño de sal al agua una vez que la bañera se llena para evitar que el aroma se evapore tan rápido como lo haría si usted fuera a agregarlo a agua corriente. Sumergirse en la bañera durante 20 minutos una vez que los granos de sal se han evaporado y inhalar los vapores.


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