Cómo hacer que los pechos de pollo ennegrecido

pechugas de pollo ennegrecidos son rápidos y fáciles de hacer. La combinación de especias es la estrella indiscutible de este plato. Una vez que las especias se mezclan entre sí, que están ampliamente expandido a cada lado de la pechuga de pollo y luego todo lo que queda es para cocinar las pechugas de pollo a la perfección crujiente. Servir las pechugas de pollo ennegrecidas con una ensalada de verano y hierbas pasta, y usted tendrá una comida saludable y deliciosa.

Instrucciones

1 Combinar todas las especias en el tazón pequeño y mezcle bien para incorporar.

2 Ajuste la temperatura del horno a 350 grados. Aplique una capa ligera de aceite para cocinar a la bandeja para hornear con la brocha de pastelería. Ajuste el quemador de la estufa de alto y colocar la sartén en la misma. Precalentar el sartén durante unos minutos.

3 Cepille el aceite de cocina en ambos lados de las pechugas de pollo con la brocha de pastelería. Distribuida uniformemente la mezcla de especias en ambas caras de las dos pechugas de pollo.

4 Coloque las dos pechugas de pollo en la sartén precalentado y cocinar durante 1 minuto por cada lado.

5 La transferencia de las pechugas de pollo a la bandeja de horno precalentado y hornear durante varios minutos.

6 Compruebe el pollo y si está bien cocido, retirar del horno. Servir el pollo inmediatamente.