Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

Cualquier mujer que ha pasado por un embarazo le dirá que la ganancia rápida y la pérdida de peso hará que usted pueda obtener las estrías. Las estrías que vienen con el embarazo se pueden prevenir. Se necesita un poco de disciplina para prevenirlos, pero se puede hacer. Siga estos pasos para prevenir las estrías durante el embarazo.

Instrucciones

Tómese el tiempo para prevenir las estrías

1 Mantenga un patrón de alimentación saludable a través de todo el embarazo. El ir en la idea de que se puede comer nada durante su embarazo tendrá que poner más peso entonces necesita. Cualquier exceso de peso hará que las estrías.

2 A 30 minutos todos los días durante todo el embarazo para prevenir las estrías. El ejercicio moderado tamaño, mantendrá su aumento de peso a un nivel saludable para prevenir las estrías.

3 Aplicar la crema hidratante manteca de cacao a su estómago cada noche antes de irse a la cama para prevenir las estrías durante el embarazo. Esto ayudará a dar a su piel sobre el estómago de la elasticidad que estirarse para adaptarse a su bebé sin dejar estrías.

Consejos y advertencias

• Continuar aplicando la mantequilla de coco después del parto para evitar las estrías que pueden aparecer en el estómago retrocediendo a su tamaño normal.
• Consulte a su médico antes de hacer cualquier ejercicio durante el embarazo. Su salud y la de su hijo no nacido es más importante que una pareja de marcas de estiramiento.