Cómo tener buen aliento

March 18

Cómo tener buen aliento


A veces tener buen aliento es más fácil en algunos días que otros. Lo que es importante es si está interactuando con otras personas, que no quiere que tengan miedo de su respiración. Se puede tomar más que un simple cepillado para mantener su aliento con olor fresco. Especialmente si usted come alimentos con olores fuertes, tales como cebolla o ajo. Si se hace un esfuerzo para mirar su mejor, la respiración debe coincidir con el tiempo que tomó para vestirse para el éxito.

Instrucciones

1 Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. Si usted come alimentos de olor fuerte, puede que tenga que cepillarse inmediatamente después de eso. Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, lo que aumenta la eficiencia de las cerdas del cepillo. Además, cuando se cepilla los dientes, cepillar cada diente que tiene y el cepillo durante al menos 1 minuto y 30 segundos. También debe nunca se olvide de cepillar la parte superior de la boca y, muy especialmente, de la lengua. Las bacterias pueden acumularse en la lengua por lo que debe cepillar cada vez que se cepilla los dientes y se centran en la eliminación de la acumulación con su pasta de dientes y cepillo.

2 Use el hilo dental cada vez que se cepilla los dientes. Alimentos y la placa pueden quedar atrapados entre los dientes que las cerdas no siempre se puede conseguir. El uso de un sabor a menta, el blanqueo de hilo dental también ayuda.

3 Use un enjuague bucal después de la limpieza con hilo dental. Preferiblemente uno que mata gingivitis y construye esmalte tales como Listerine. Haga gárgaras durante al menos un minuto. Buches alrededor de su boca también. Se puede quemar un poco, pero eso se calma rápidamente a dejar con buen olor, aliento fresco. Además de eso, asegúrese de que siempre tiene mentas alrededor. Me gusta pocketpacks Listerine porque son fuertes, matar a la gingivitis y derretir rápidamente. Ellos son muy poderosos pero trabajan sin azúcar también.

Consejos y advertencias

  • Nos vemos dentista y obtener un chequeo regular al menos una vez al año
  • Si usted tiene mal aliento, sería de ayuda para ver a su dentista

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