Cómo limpiar correctamente frescas de col rizada

Las coles verdes son ricas en beta caroteno y también contienen vitamina C y calcio. Son vale la pena comer por sus beneficios para la salud, sin embargo, esta verdura de hoja tiende a recoger la suciedad y la mugre en sus hojas y tallos, mientras que crece en el jardín. Cuando sea el momento para la preparación, retirar la arena que es propiamente esencial para disfrutar de comer hojas de col. Si se deja sucio, su comida puede consistir en más de mugrientos, bits sucios que delicioso sabor verdes y húmedos,.

Instrucciones

1 Llene el fregadero o un tazón con agua tibia.

2 Separar cada hoja individual de las hojas de col, dejando su pedúnculo.

3 Sumergir cada hoja persona en el agua.

4 Cambie el agua de la taza o el fregadero, una vez que se ensucia.

5 Llene el recipiente o fregadero con agua tibia de nuevo.

6 Sumergir las hojas en el agua.

7 Continuar cambiando el agua y sumergir las hojas hasta que toda la suciedad se elimina de los verdes y el agua permanece limpia.

Consejos y advertencias

• sin lavar tienda deja en toallas de papel húmedas en una bolsa de plástico con cierre en el cajón para verduras de la nevera hasta por cinco días. Lavar las hojas de col justo antes de la cocción.
• Seleccione los greens con un color verde intenso que sean firmes y no muestran signos de marchitamiento o Browning.