Cómo saber las causas de un aumento del apetito

August 13

Si usted está constantemente siente hambre y nota un aumento en el apetito por encima y más allá de lo que come normalmente, es prudente para descartar cualquier problema físico.

Instrucciones

1 Puede que le sorprenda saber que algunas condiciones médicas pueden hacer que usted experimente un aumento del apetito. Usted descubrirá que la mayoría de las veces es debido a las condiciones que afectan el metabolismo del cuerpo. todos tenemos hambre de vez en cuando, pero a veces el hambre excesiva puede ser un síntoma de una condición médica más seria. Esto no debe ser ignorada. Cuando se inicia el apetito a toda marcha, un diagnóstico médico debe ser su primera prioridad.

2 Saber que los diabéticos tienen un aumento los apetitos. Uno de los síntomas de la diabetes es el hambre excesiva. Ambos tipo 1 y tipo 2 diabéticos pueden experimentar un aumento en el apetito. Inicialmente, un aumento del apetito no aparece como un problema serio. Y muchas veces esta señal de peligro se presenta en personas que aún no han sido diagnosticados con diabetes. Pero la diabetes no diagnosticada y no tratada puede conducir a problemas más graves como choque hipoglucémico y la mala circulación. Así que si la diabetes en su familia, es una buena idea para controlar su apetito.

3 Darse cuenta de que los carbohidratos refinados aumentará su apetito. Mientras que la mayoría de nosotros somos culpables de saborear un bocadillo de vez en cuando, comer carbohidratos o alimentos chatarra demasiados puede causar que el plomo más hambre. Ves los más carbohidratos que consume, como el pan blanco y las patatas fritas, el más glucosa que va a generar. A su vez, el cuerpo produce grandes cantidades de insulina para manejar este exceso de glucosa.

4 Evaluar qué medicamentos está tomando. Es cierto que algunos medicamentos causan el hambre. Es importante saber la diferencia entre el hambre real y uno que está siendo causado por otra cosa, como ciertos medicamentos. Un número de medicamentos recetados puede hacer que se vuelvan más hambre de lo normal. En algunos casos, su apetito puede aumentar debido a ciertos medicamentos. Estos pueden variar desde los antidepresivos a los suplementos hormonales. Así que si su apetito se apaga de repente de leve a voraz, descartar cualquier medicamento que esté tomando. Si usted experimenta un aumento de peso anormal de su medicamento, hable con su médico acerca de una alternativa apropiada.

5 Trate de averiguar lo que está provocando el apetito. A veces un aumento del apetito no es de nada grave en absoluto. Podría ser simplemente que ha sido condicionado para picar entre comidas o por aburrimiento o la monotonía de una rutina. Una buena manera de evaluar si está desarrollando este tipo de hábitos alimenticios es revisar qué y cuando come. Cuando este tipo de comportamiento se hace evidente, se llenan de actividades en lugar de demasiada comida.

Consejos y advertencias

  • Mantenga un diario de alimentos para ver si usted es propenso a los hábitos de bocadillos saludables.

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