Cómo balancear azúcar en la sangre con la col

December 19

La col es definitivamente bueno para ti, obviamente, y con la siguiente receta va a equilibrar el azúcar en la sangre en ti y la manera de hacerlo es sincronizarlo con el pollo. De hecho, el sulphorophane antioxidante en las verduras del selenio en el pollo (que también se puede sustituir, ya sea con carne o pollo para los vegetarianos) se absorben mejor cuando se combinan juntos. Los antioxidantes obtener la glucosa de la sangre y en las células para ser usados ​​como energía.

Instrucciones

1 El primer paso es poner la cucharada de aceite de oliva en una sartén y calentar a fuego lento durante 30 segundos.

2 A continuación, añadir los trozos de pollo y cocine por tres minutos a fuego medio.

3 A continuación, añadir las dos tazas de repollo en rodajas y los pimientos en la sartén y cocine durante otros dos minutos. Y para el último paso sólo tiene que añadir la salsa de soja (para darle un poco más de un sabor) y cocinar por otro minuto antes de servir.


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