Ideas para Snack Food infantil
Cuando se trata de elegir bocadillos saludables para su hijo, la presentación es clave. Transformar relleno y bocadillos ricos en nutrientes en formas caprichosas para la apelación instantánea. Si sus hijos anhelan golosinas azucaradas, servirlos fruta dulce natural o hecho a mano los productos horneados en vez de dulces. Elija fibra y aperitivos ricos en proteínas que llevarán a cabo los niños otra vez hasta la hora de comer.
Cheesy Snacks
Como sabor tentador que es saludable, queso bajo en grasa es un aperitivo ideal para los niños. Llenos de proteínas, queso será mantener a los niños satisfechos hasta la cena. Para hacer queso amigable para los niños, transformarlo en estrella, corazón o perro caprichosas formas que utilizan pequeños cortadores de galletas. Colocar el queso en un lugar junto con galletas de trigo integral, pan de pita o cuadrados. Completar la merienda con un racimo de uvas rojas o verdes. Si su niño desea un bocadillo caliente, prepara quesadillas simples pero que cumplan con las tortillas, queso cheddar y salsa de tomate grueso. Para los niños en el camino, cubo del queso y hacerlo deslizar sobre brochetas o palillos de dientes.
Se usa para tratar saludables hechos en casa
Cuando su hijo anhela un bocadillo dulce, tratarla a las sanas productos horneados hechos con frutas y verduras. Los productos horneados serán tan sabrosa que no sabrá que están sanos, también. Transformar plátanos demasiado maduros en pan o magdalenas. Utilizar la pulpa de su exprimidor para hacer dulces y satisfactorios calabacín y panes de zanahoria. Jazz encima de magdalenas de zanahoria con pasas agradables para los niños y el coco rallado. Galletas de avena, barras de mantequilla de maní y granola son aperitivos agradable a los niños llenos de ingredientes nutritivos. Endulzar una palomitas de maíz, maní y mezcla de pretzel en miniatura con jarabe de arce natural y rodar en una pelota fácil de comer.
Sip-Digno Smoothies
La próxima vez que su hijo le pide un batido de helado, él se deleita con un batido llenos de vitaminas en su lugar. Batidos cuentan con una base de yogur saludable para una textura cremosa. Batidos son ideales para los niños ocupados, ya que pueden vertido en termos y bebió en el camino a la escuela, clases de baile o en la práctica de fútbol. Hacer batidos simples usando una mezcla de yogur natural o de vainilla, fresas congeladas o los arándanos, un chorrito de zumo de naranja y un plátano. Para un impulso de proteínas, incluir un puñado de almendras rebanadas. Si prefiere utilizar fruta fresca como el melón, el mango o la papaya en lugar de congelados, el tiro en un par de cubitos de hielo para hacer la bebida fría.