Snacks saludables sin azúcar
Mientras que las galletas y la leche han sido un aperitivo tradicional para las generaciones, es posible que se busca deliciosos aperitivos que no tienen tanta azúcar. Puede evitar los dulces y seguir disfrutando de esa merienda a media tarde o una golosina mientras ve la televisión. De salado y sabroso para calentar y dulce, usar ingredientes saludables para crear aperitivos sin azúcar añadido.
Manzanas y mantequilla de nuez
Cortar Fuji, Granny Smith McIntosh o las manzanas en trozos. Retire el núcleo, pero dejan la piel. Untar mantequilla de girasol, mantequilla de almendra o simples mantequilla de maní natural en cada rebanada de manzana, o utilizar las rodajas de inmersión como utensilios para recoger la mantequilla de nuez.
salsa
La salsa es una de las salsas más saludables porque está hecho de nada más que verduras. Establecer un tazón de salsa casera o bien salsa fresca comprado en la tienda. Cortar los pimientos, pepinos, zanahorias y apio y los utilizan para recoger la salsa.
Manzana horneada
Pele una manzana dulce como Fuji. Cortar la manzana en rebanadas de 1/4 pulgadas. Coloque las rodajas en un recipiente apto para microondas y cocinar en el microondas durante 2 minutos. Perforar las rebanadas de manzana con un tenedor para asegurarse de que estén suaves. Si no es así, cocinar en intervalos de 30 segundos hasta que las rebanadas se hacen. Retirar del horno y encima las rodajas con una pequeña porción de mantequilla o margarina y una pizca de canela. Esto probará como el pastel de manzana decadente, sin azúcar.
con sabor a palomitas de maíz
Hacer estufa de hecho estallar o aire extrae palomitas de maíz. Cubra ligeramente las palomitas de maíz con aceite en aerosol con sabor a mantequilla o un chorrito de aceite de oliva. Espolvorear el condimento italiano, queso parmesano rallado, polvo de preparación del rancho o chile en polvo para hacer su propias palomitas de maíz gourmet personalizada.
Queso y galletas
Cortar una variedad de quesos bajos en grasa en cubos de 1/2-pulgada. Disponer los cubos de queso en un plato y rodearlos con una selección de galletas y fruta fresca como las uvas sin semilla y rodajas de pera.
Nueces
Llene un recipiente con nueces con cáscara y pasar el cascanueces alrededor de la mesa. Los frutos secos son una fuente saludable de proteínas y agrietamiento sus propias cáscaras de nuez le ayudará a evitar el consumo de ellos a manos llenas. Escoja una variedad de frutos secos como almendras, nueces, nueces y avellanas ... incluso cacahuetes.