Trucos para ropa abrigada para los extremos Temps al aire libre

El clima frío, frío, especialmente extrema, no es algo para tomar a la ligera, ya que el cuerpo comienza a perder calor más rápido de lo que puede generar calor cuando se expone a temperaturas frías. Ese tipo de clima provoca tensión en el cuerpo y la exposición prolongada puede causar congelación o hipotermia, dos condiciones que pueden causar lesiones graves.

Vestirse en capas

Vestirse en capas es esencial para mantener el calor en temperaturas extremas al aire libre. Tres capas son mejor - una contra la piel, una capa intermedia y una capa externa. Cada capa tiene un trabajo específico para mantener el calor. Por ejemplo, la capa sobre la piel es responsable de mantener la humedad lejos del cuerpo. Esta capa debe ser cómodo y suave, preferentemente hecha de seda, poliéster o polipropileno para un confort óptimo. Lana o lana de poliéster de trabajo así como una capa intermedia, como deberían bolsillos atrapan el aire a su alrededor. La capa más externa no sólo debería permitir que la humedad se escape, pero también debe ser agua y al viento. Tejidos como el nylon o el trabajo de Gore-tex mejor.

Cabeza, manos y pies

La cabeza, las manos y los pies no deben ser olvidados cuando se viste para temperaturas extremas al aire libre, sobre todo porque una gran cantidad de calor se escapa a través de la cabeza. Sombreros que cubren las orejas y son a prueba de viento son mejores; También usar pañuelos o polaina en el cuello para mantener el tostado cuello.
Los guantes que llevan forro cálido con una cáscara resistente al viento son ideales, ya que son las que contienen los puños más largos. Mitones son más cálidos que los guantes, aunque son más difíciles de maniobrar.
Siempre use botas en temperaturas extremadamente frías en comparación con zapatillas de tenis u otro tipo de zapatilla. botas de agua que contienen forros removibles son óptimas. Recuerde usar lana o poliéster calcetines, así que aíslan los pies.

Lo que debe evitar

Evite el algodón cuando se viste para las temperaturas extremas de frío, ya que la tela absorbe la humedad, no es a prueba de viento y tarda mucho tiempo en secarse. También falla para aislar el cuerpo cuando está mojado. Abstenerse de usar ropa apretada como bandas elásticas hacen más frío en comparación con la ropa, que aísla bien y permite una mejor circulación de Ajuste Holgado. No se esfuerce demasiado cuando están en condiciones meteorológicas extremas, especialmente si usted tiene enfermedad del corazón o presión arterial alta, ya que las temperaturas frías son estresantes para el corazón.

Consejos y trucos adicionales

Cuando a cabo en un clima frío, es importante recordar que poner más ropa de si se siente frío, y para cambiarse de ropa si se moja. Abstenerse de jugar en la nieve si es posible, y el cepillo de la nieve acumulada en el cuerpo siempre que sea posible. Mantenerse hidratado, beber bebidas calientes y siempre alertar a alguien si se siente frío. Apiñan con los demás para mantener el calor si es necesario. Si se siente caliente al punto de la transpiración, quitar una o dos capas, en forma de sudor dará lugar a la pérdida de calor.