Cómo hacer Crujiente al Horno Pollo

No sólo es una de las aves de corral las grapas más asequibles de su contador de carne tienda de comestibles, su bajo contenido en grasa hace que sea uno de los más saludables platos principales que usted puede prepararse para su familia. Para una visión ligeramente diferente en pollo frito, considerar la posibilidad de pollo al horno crujientes en el horno. Por lo general, esta oferta de pollo tiene alrededor de 300 calorías en una sola porción. Incluso los cocineros menos experimentados pueden preparar y servir este plato favorito de pollo en aproximadamente una hora.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit. Lavar las pechugas de pollo con agua tibia y secarlos. Mezclar el pan rallado, la cebolla en polvo, ajo en polvo, el pimentón, la harina, la sal y la pimienta en una sartén.

2 Aplique una capa de spray de aceite de oliva a su bandeja de hornear. Use una batidora de mano para batir el huevo con cuidado en un tazón pequeño. Combine el perejil con el huevo.

3 Sumerja cada pieza de pollo en el huevo. Recubrir las piezas generosamente con la mezcla de harina con sabor. Rociar cada pieza maltratadas con una capa de espuma de aceite de oliva y lo coloca en el molde para hornear.

4 Ponga la cacerola de pollo en el horno. Hornear durante una hora o hasta que la carne aparece de oro. Deje que se enfríe durante cinco minutos antes de servir.

Consejos y advertencias

• Meter las piezas más gruesas de pollo, como las porciones de mama o el muslo, durante la cocción para observar si sale líquido claro. Esa es una señal de que el pollo esté completamente cocido.