Las instrucciones para la avena Quaker

La harina de avena, un grano entero hecho de copos de avena o de tierra, puede ser parte de un desayuno saludable, abundante. la avena Quaker, creados con granos enteros que contiene el casco, el salvado, el endospermo y el germen de la avena, viene en Quaker Avena antiguo de moda o una rápida Quaker Oats. Avena tradicional utiliza avena entera, aplanados laminados, mientras que la avena rápida utiliza piezas más pequeñas de copos de avena para que se cocinen más rápido. Jazz encima de la harina de avena regular de desayuno con fruta fresca, especias o azúcar moreno.

Instrucciones

Cómo hacer Quick Quaker Oats

1 Vierta 1 taza de agua en la cacerola.

2 tablero pizca de sal en el agua.

3 Lleve el agua a ebullición.

4 Verter 1/2 taza de rápida Quaker Oats en la cacerola.

5 Reduce el fuego a medio.

6 la avena de cocción durante un minuto, revolviendo ocasionalmente.

7 Retirar del calor la harina de avena. Esta receta es para una porción de avena masticable. Para obtener una versión cremosa, agregue la harina de avena, el agua y la sal y luego llevar la mezcla a ebullición. Se agita la mezcla a fuego medio durante un minuto.

Cómo hacer harina de avena Quaker Antiguo Fashioned

8 Vierta 1 taza de agua en la cacerola.

9 tablero pizca de sal en el agua.

10 Vierta ½ taza de harina de avena Quaker Antiguo Formado en la cacerola.

11 Poner el agua a hervir.

12 Reduce el fuego a medio.

13 avena cocer unos cinco minutos, revolviendo ocasionalmente.

14 Retirar del calor la harina de avena. Esta receta es para una porción de avena masticable. Para obtener una versión cremosa, agregue la harina de avena, el agua y la sal y luego llevar la mezcla a ebullición. Se agita la mezcla a fuego medio durante cinco minutos.

Consejos y advertencias

• Agregue los ingredientes saludables para aumentar el valor nutricional de su desayuno por la mañana. la harina de avena de cocción y añadir 1 taza de leche, 2 cucharadas. azúcar morena, una manzana pelada y ½ cucharadita. la canela para un desayuno sabroso.
• Espolvorear almendras o nueces troceadas en la parte superior de contracción adicional.
• Para una opción más dulce, añadir 1 taza de leche, un plátano en rodajas, un puñado de virutas de chocolate negro, y 2 cdas. azúcar moreno para avena cocida