Cómo prevenir Saggy piel después de la cirugía de Manga Vertical

Una gastrectomía vertical en manga es un procedimiento quirúrgico de pérdida de peso se recomienda para el tratamiento de la obesidad. Durante el procedimiento, se elimina una gran parte del estómago del paciente, dejando una pequeña bolsa de atrás. Esta bolsa se llena más rápidamente que el estómago más grande, permitiendo que el paciente se sienta lleno después de comer menos alimentos. Debido a la gran cantidad de normalmente la pérdida de peso experimentada, sueltos exceso de problemas de la piel muchos pacientes después de la operación. Mientras que la genética determina en gran medida la cantidad de piel suelta que la experiencia, tomando unos pocos pasos antes de la cirugía puede prevenir la flacidez adicional.

Instrucciones

Ejercicio

1 de marzo en su lugar, estirar los brazos y girarlas en pequeños círculos o pivotar hacia adelante y atrás durante 10 a 15 minutos. Esto calentar su cuerpo para el ejercicio adicional.

2 Caminar sobre una cinta rodante o la calle durante 10 minutos al día, cuatro días a la semana. El uso de una envoltura de calentamiento neopreno al caminar ayudará a aumentar la tonificación.

3 Estirado y resolver áreas problemáticas para la flaccidez de la piel, tales como los brazos, los muslos, el estómago y las nalgas. levante suavemente las piernas y los brazos desde una posición sentada. Use la envoltura de neopreno en estas áreas para aumentar reafirmante.

4 Levante pesos pequeños, generalmente de dos a tres libras, para aumentar la tonificación de los brazos. Mientras está de pie con los brazos colgando a los lados, levante las pesas hacia arriba y afuera hasta que estén al mismo nivel que sus hombros.

Nutrición

5 Beba ocho vasos de 8 onzas de agua al día. Beber suficiente agua ayuda a hidratar la piel y mejorar la elasticidad.

6 Coma alimentos que son ricos en vitamina A, como la leche baja en grasa y yogures. La vitamina A ayuda a regenerar las células sanas de la piel para reemplazar a los dañados.

7 comer alimentos que son ricos en antioxidantes, como las bayas, ciruelas y granada. Los antioxidantes ayudan con la piel sana y son beneficiosos para el corazón y el metabolismo.

8 Evitar los alimentos con grandes cantidades de azúcar y carbohidratos refinados, así como sobre-procesados ​​alimentos con calorías vacías.

Otros métodos de prevención

9 Aplicar un reafirmante de la piel o apretar la crema hidratante por todo el cuerpo después de la ducha, prestando especial atención a sus áreas problemáticas.

10 Evitar fumar y ambientes con humo.

11 Ropa de protección solar SPF 40 o mayor cuando van a estar expuestos a la luz solar durante largos períodos de tiempo.