Cómo hacer yogur griego en el hogar

yogur griego está en el medio del renacimiento. A pesar de yogur griego ha existido durante siglos, parece que más y más personas están descubriendo los beneficios de salud increíble de esta fabulosa comida y comer para el desayuno, almuerzo, cena, e incluso el postre. Estos son los pasos de hacer yogur griego en casa.

Instrucciones

1


Comience con yogur fresco. yogur griego es casi el doble del precio de yogur regular, ya que, literalmente, en tensión el agua y concentra los sabores y las bacterias beneficiosas en un yogur cremoso de espesor. Basta con comprar su yogurt favorito en el supermercado o mejor y más barato, sin embargo, hacer yogur en casa. Asegúrese de elegir un yogur natural y no a los que tienen las frutas en la parte inferior. También hay que tener en cuenta que para hacer el yogurt griego producirá aproximadamente la mitad del yogur regular que utiliza; 32 onzas de yogur natural hará que alrededor de 16 onzas de yogur griego.

2


Verter el yogur a cabo en una gasa y se siente la gasa por encima de un colador en el fregadero o un tazón durante veinticuatro horas. No se preocupe que la temperatura en su casa puede ser demasiado caliente o demasiado frío. El yogur seguirá esencialmente a la cultura y no se echan a perder a menos que el ambiente es muy cálido. Si el ambiente es superior a 75 grados, o si no está cómodo con el esfuerzo del yogur a temperatura ambiente, puede colocar la gasa llena con el yogur en la nevera. En la nevera, necesitará un plazo de 48 horas para el yogur a la tensión totalmente ya que el yogur será más lenta para liberar la humedad en la temperatura más fría.

3


Saque su yogur griego fresco y usarlo para reemplazar la mayonesa, queso crema, o disfrutar de ella fresca con frutos secos, frutas y miel.