Cómo romper las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza o pepitas, son una merienda nutritiva. Tienen un alto contenido en fibra y contienen proteínas, ácidos grasos omega 3 y 6 ácidos grasos, zinc, hierro y magnesio. Cada núcleo de nuez está escondido en una concha que puede ser difícil de masticar si no se prepara de una manera que hace que sea crujiente. Como resultado, es posible que desee pagar sus semillas de calabaza. Es un proceso de trabajo intensivo, pero hay un resquicio de esperanza: el bombardeo de semilla por semilla ralentiza el picoteo y prolonga el placer de comer este bocado salado.

Instrucciones

1 Agarre una sola semilla de calabaza por el extremo redondo entre el pulgar y el índice.

2 Sostenerlo perpendiculares a los dientes y morder suavemente. La costura se abrirá. Si no desea utilizar sus dientes, utilice un cascanueces.

3 Retire la semilla con sus dientes o dedos.