La mejor cura de arrugas

August 3

La piel joven es una piel sana. La piel sana comienza desde adentro hacia afuera. El consumo de alimentos que curan y protegen a las células de la piel es importante en el tratamiento y la prevención de arrugas. Además, complementar la dieta con antioxidantes específicos que son conocidos para ayudar a las arrugas, y la aplicación de los tratamientos tópicos que contienen ingredientes clave que ayudará a la piel un aspecto tan saludable como sea posible y libre de arrugas.

Comer para una piel sana

Al hacer una elección sobre qué comer, considere esto: La comida que elija ya sea crear la inflamación en el cuerpo o que le ayudará a curar la misma. La inflamación en el cuerpo contribuye al envejecimiento prematuro. En concreto, los alimentos que promueven una alta producción de insulina en el cuerpo de la inflamación causa. Los alimentos que son altos en el índice glucémico debe ser evitado. Algunos ejemplos son la papa, maíz y guisantes.

Comer azúcar es una opción prudente para alguien que desea para curar las arrugas. De acuerdo con "la arruga Cure", escrito por Nicholas Perricone, en un proceso llamado glicosilación, azúcar interactúa con el colágeno en la piel y como resultado se convierte en la piel inflexible y propensa a las arrugas y decoloraciones de la piel.

Busque verduras que tienen colores brillantes e intensos. Esto significa que el vegetal contiene polifenoles antioxidantes. Además de ayudar a curar la piel, los polifenoles están ganando atención por su capacidad para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón. Hay frutos específicos que tienen concentraciones especialmente altas de antioxidantes de curación de la piel que se deben consumir la mayor frecuencia posible. Estas frutas incluyen los arándanos, cerezas y frambuesas. Beber jugo de granada y acai permitirá una muy alta concentración de antioxidantes para mejorar el aspecto de la piel.

Dr. Perricone recomienda específicamente comer salmón, que contiene ácidos grasos omega que aportan humedad a la piel, así como proporcionar protección contra los radicales libres. Además, la elección de los alimentos que son cultivados y procesados ​​sin el uso de productos químicos ayudará a la piel y el cuerpo se cure de manera más eficiente.

Los mejores suplementos

Cuando en un régimen contra el envejecimiento, hay tres suplementos que siempre deben ser incluidos. Estos son éster de vitamina C, ácido alfa lipoico y CoQ10.

éster de la vitamina C es una forma soluble en grasa, lo que significa que será capaz de alcanzar su marca de objetivo, las células de la piel. El ácido alfa lipoico funciona en la piel envejecida por la inflamación de curación. Existente naturalmente en cada célula del cuerpo, el ácido alfa-lipoico ayuda a aumentar la capacidad de absorción de los antioxidantes clave. También de forma natural en la célula es CoQ10. Esta enzima es importante, ya que es fácilmente reducida por la exposición al sol y los contaminantes ambientales. Los tres de estas sustancias están disponibles en forma de suplemento. Siga las recomendaciones de dosificación del fabricante.

Tratamientos tópicos

Hay un sinnúmero de cremas antiarrugas en el mercado, y los estadounidenses gastan millones de dólares al año tratando de ellos. Saber qué ingredientes para buscar en una crema antiarrugas eficaz. Los ácidos alfa hidroxi, como el ácido salicílico trabajo, ayudando a desprenderse de la capa más externa de la piel. El resultado es que una tez más fresca y más joven se revela debajo.

Según el Dr. Perricone, hay un tratamiento tópico que entregará un "lavado de cara al instante." Se conoce como complejo DMAE. DMAE levanta flacidez de la piel y aumenta la eficacia de otros antioxidantes. El aumento de la suavidad, la reducción de arrugas y el brillo de la piel se puede lograr mediante la aplicación de complejo DMAE a la piel.


© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com